то давай обсуждать по-настоящему сложные вопросы. ⠀

⠀

Итак. ⠀

⠀

Кто такой «настоящий мужчина» сегодня? Давай соберём полную энциклопедию этого понятия. Версия 2022. ⠀

⠀

Для меня настоящий мужчина тот, кто от рождения генетически рождён мужчиной. А для вас? ⠀

⠀

Читаю комментарии. Лучшие выкладываю в сторис. Не сдерживай себя!

⠀

Во всяком случае в тех смыслах, которые вкладываются в песнях, кино и книгах. ⠀

⠀

Есть минуты радости посреди безбрежного океана рутины. И секунды близости с таким же одиноким человеком, как и ты. ⠀

⠀

Жизнь монотонна, грустна и тревожна. Можно устроиться чуть лучше, чем было прежде. Но устроиться в полной благости на этом «матрасе с гвоздями» не получится. ⠀

⠀

Настоящее счастье - жить без боли. Настоящая любовь - трепетное ощущение страха потери. ⠀

⠀

Вот и всё. А теперь иди в свой день. И всё будет CHILL! ?

10 проверенных мной способов

⠀

1. Поорать. Выражать свою злость полезно. Сдерживание негативных чувств залог психосоматических заболеваний, а наоборот - очищение. ⠀

⠀

2. Одиночество. Да-да, одиночество, несмотря на то что для многих это слово, как приговор. Я считаю, что радость от отдельности и бытия с самим собой - залог здоровья. ⠀

⠀

3. Чистота и порядок. Объективно, чем чище в месте обитания, тем лучше. Тем быстрее можно войти в CHILL. ⠀

⠀

4. Ароматотерапия. Благовония или ароматические свечи - не важно, важно, чтобы запах был приятен. ⠀

⠀

5. Горячая ванна. Банально, но факт. А в союзе с чистотой, вкусным ароматом и одиночеством - это вообще маст хэв. ⠀

⠀

6. Фрирайтинг. Новомодная тема, но по сути, просто ведение дневника, как в старые добрые времена. Описывая свои ощущения особенно на постоянной основе, ты избавляешься от хлама, который хранится в оперативной памяти и который грузит дефол систему. Облекая бесконечную «жвачку» своего внутреннего мира в буквы, ты очистишься изнутри. ⠀

⠀

7. Книги. Да , конечно. Но есть одна проблема, читать их все сложнее. Отвлекаешься буквально на все - это плата за блага цивилизации, к которым мы имеем доступ. Однако, если увлечься процессом и, главное, читать, по-настоящему интересную книгу, то медитация произойдёт сама собой.⠀

 ⠀

8. Медитация. Раньше она давалась мне чрезвычайно сложно. Сесть, закрыть глаза и посидеть хотя бы 5 минут - не про меня. Я беспокойный парень. Однако я сделал многое, чтобы научиться со своим буйным нравом жить.⠀

⠀

9. Музыка. Ну конечно, мимо музыкальной программы CHILL, которую я делаю уже 15 лет, тебе не пройти. Обязательно послушай выпуски ЙОГА, СКОРОСТЬ, КОСМОС, СИБИРЬ, ЧЁРНЫЕ ДЕРЕВЬЯ. Я сделал их специально, чтобы погрузится в спокойствие. ⠀

⠀

10. Высокоинтенсивные физические нагрузки. Стресс и напряжение выйдет с потом, с отчаянием, спортивной злостью или размашистыми движениями. CHILL наступает после занятий автоматически. ⠀

⠀

11. Сон. Без сновидений только чтобы. Полностью темное помещение, прохлада, тишина - это вход в настоящий CHILL. ⠀

⠀

Такие дела

⠀

Просто все вокруг стремительно меняется. То, что было знакомым и понятным, внезапно теряет очертания. ⠀

⠀

Сложные чувства и эмоции переживает сегодня каждый: страх, паника, усталость, тревога и дискомфорт. Это реалии современного мира. ⠀

⠀

Я верю, что мы люди способны адаптироваться к новым условиям. Полагаю, что мир не будет прежним, что-то безвозвратно утеряется и уйдет. ⠀

⠀

Во всем этом идеальном общемировом шторме, когда мир сходит с ума, когда каждого ждет неопределённость, во всем этом важно сохранять спокойствие и CHILL.⠀

⠀

Этого я тебе и желаю. И себе конечно же. Я в Питере. Здравствуй, любимый город. Как ты без меня?

Есть цепь случайностей, которая каждого приведёт, куда приведёт.

Есть ли свобода воли в этом? Я считаю, что да.

В моих руках мое здоровье, мое будущее, мой круг общения. Я могу выбирать. Это не тотальная власть, но возможность управлять миром через себя. Не так уж и мало, я считаю.

как я слонялся по городу. Мне было так плохо, что хотелось просто умереть. Я не мог но спать, ни есть. По кругу в моей голове крутились мысли отчаяния. Я никак не мог уложить, что все что со мной случилось, это происходило в реальности. ⠀

⠀

Я обращался к богу, но он не отвечал мне. Я пошёл на йогу, но это не успокаивало меня. Я думал, что все пройдёт само, но такого даже близко не случалось. ⠀

⠀

«Что со мной?! Как мне быть?!» - спрашивал я. «Это психотический срыв» - ответила женщина, сидящая напротив. ⠀

⠀

Так в мою жизнь вошла психотерапия. Я стал приходить три раза в неделю, и сквозь ужас и страдания пробираться к источнику боли - моему детству. ⠀

⠀

Это было путешествие в ад и захватывающий детектив одновременно. Я стал узнавать что-то о себе настолько важное, что скрывал столько лет. Психо изменило меня навсегда, и я уже не буду прежним. ⠀

⠀

Это было 18 лет назад. ⠀

⠀

Сегодня я сам учусь на психотерапевта. Жизнь иронична

то как бы я поступил вновь? 

⠀

Полагаю, я бы сделал все так же. Просто потому, что я по другому не умею. Я бы повторил всю свою жизнь заново. ⠀

⠀

Однако если посмотреть вперёд, то у меня есть шанс сделать все иначе. Выбрать другое. И я сделаю, я выберу. Больше я не отступлю. Никогда. ⠀

⠀

В новой реальности я пожелаю себе именно это. Делать, несмотря ни на что, то что нужно делать. И не сдаваться на этом пути. И все обязательно будет CHILL! 

Постоянно слышу эту фразу, мол это очень важно в жизни. А почему?⠀

⠀

Мое мнение, что «любовь к себе» - это противоядие против ненависти к другим. А ненависть всегда рождена страхом. ⠀

⠀

Очевидно, то что происходит сейчас в мире происходит не от большой любви, но от безумного страха. ⠀

⠀

Парадоксально, но если бы люди были наполнены любовью к себе, войн не было бы. ⠀

⠀

Насилием люди хотят получить больше уважения и признания. Но насилие рождает только ответное насилие. ⠀

⠀

Сила хороша лишь в забивании гвоздей! Такие дела!

уже тридцать минут в попытках расслабиться. Кушетка. Массаж. Балийский. ⠀

⠀

Но что-то пошло не так. Внезапно я чувствую, что рука массажистки, которой лет 55, находится в районах обычно не предназначенных для массажа в таких салонах. ⠀

⠀

Настойчивость действий удивляет. При этом сами действия пока не переходят основные границы. Я лежу и думаю, что делать. Начинаю возбуждаться. Пришло время разворачиваться и ложиться на спину. «Интересно, что будет, когда я развернусь, а там уже совершенно наглядно все видно, насколько массаж мне понравился!? Что скажет массажистка?» - думаю я. «С другой стороны, я взрослый здоровый мужчина и если она сама суёт руки туда, куда не стоит, то это ее дело и последствия, видимо, она закладывает». Разворачиваюсь. Скрывать нечего - все видно невооруженным взглядом. От смущения и неловкости ситуации меня спасает повязка на глазах и приглушённый свет. Что в этот момент происходит с подданной королевства Бали, я понятия не имею. Ни слова. Ни звука. Как будто так и было задумано. Массаж продолжается. Балийка продвигается все ближе к «зоне бикини». Я возбуждаюсь сильнее. Абсолютно молчаливое взаимодействие, наполненное черезвычано эмоциальным содержанием. Я ни разу в таких ситуациях не был. Мое дыхание становится тяжелее и ...Что было дальше? Свои предположения делай в комментарии. Ставь лайк, если нравится читать такое, я пойму, что тебе это зачем-то нужно. И тогда я расскажу.