которая приносит дары, стоит только захотеть. Не верю в астрологию, не верю в бога, не верю в магию и чудеса. ⠀

Я верю в то, что психика и есть источник, следствие и наблюдатель происходящего. Меняя свою психику, понимая как устроен мозг и сознание, можно реально изменить свою жизнь. Множество фактов о том, как устроен психический аппарат, говорит в пользу этого. ⠀

Я попробовал многое: холотропное дыхание, йогу, цигун, психоанализ, гештальт, телесно-ориентированную психотерапию, групповую психотерапию, остеопатию, духовные практики, медитацию, различные виды спорта от плавания до сквоша, учился у Андрея Курпатова в Академии Смысла, сейчас учусь на психотерапевта в Московском Институте Гештальта. В конце концов у меня актерское образование, которое, плоть от плоти, производное психики. Одним словом, я знаю о чем говорю. ⠀

⠀

Короче, к «счастью» один путь - знакомиться с собой. С этими мыслями благословляю тебя на пятницу. И всё будет CHILL!⠀

преодолеть время и возвыситься над собой, увидеть свою жизнь в перспективе - это было бы большое облегчение. 

Представь, всё было сценами какого-то приятного фильма, где в главной роли ты. И что оказывается всё было CHILL. Всегда. Все твои выборы были верными. 

Ситуация заключается в том, что это уже твоя реальность. Прошлого нет, будущего не существует, есть настоящее и всё в твоих руках. Делай будущее прямо сейчас, а я буду с тобой рядом. Меня зовут Артем Дмитриев. 

Услышимся.

Я осознал себя в два года. В три я полез в трусы девочке в садике, чтобы «посмотреть». 

В пять я уже спал с ней в одной кроватке в начальной школе. Ясно-понятно, учителя это не приветствовали. 

В тринадцать в пионерском лагере целовался на дискотеке. 

В пятнадцать открыл для себя порно журналы. 

В семнадцать лишился девственности с одноклассницей. 

Был ли я гиперсексуальным? Нет. Я был обычным подростком, но психически расторможенным. 

И вот сейчас меня секс больше не интересует. 

Меня интересует секс в союзе с психологической близостью. Общность тем, общие ценности - это жарче, чем любой половой акт. 

И это самое важная мысль за последние годы. Сентябрьским четвергом я поздравляю себя и тебя с этим моим открытием. И всё будет CHILL

10 пунктов. 

⠀

1. Рутина⠀

2. Повторяемость всего и вся. ⠀

3. Монотонность и технологичность процессов. ⠀

4. Хейтеры. ⠀

5. Обилие сообщений. ⠀

6. Отсутсвие идей. ⠀

7. Сонливость. ⠀

8. Холод или жара⠀

9. Что надо придумать ещё один пункт. 

К такому выводу я вчера пришёл, прямо ощутил всей кожей. Да-да, от сытости и стабильной жизни. Мы живем в невероятно комфортное время, нам ничто не угрожает, однако крыша начинает ехать иногда, не правда ли. ⠀

⠀

Приведу в пример себя. Так проще. Я вообще был склонен был к депрессивности и не раз в ней бывал в прошлом. Однако сейчас я загружен, как никогда прежде. Озвучка, Сквош и Йога, концерты, встречи и общение, написание текстов, запись CHILL, разработка CHILL встречи, путешествия и все что с этим связано, сон и питание, немного ютюб - в последний раз я так был занят в университете. Для депрессий реально нет места. ⠀

⠀

Это подтверждает и мое давнишнее обучение у Курпатова на Красной Таблетке: «Психика постоянно вырабатывает энергию, которая, если не будет утилизирована в конструктивное русло, будет направлена на невроз.»⠀

⠀

Ребята, мы очень крепкие и не созданы для отдыха. Наши тела для сложных задач, а мозги для ещё более сложных. ⠀

⠀

Заучит банально, но загрузив себя кучей интересных дел можно автоматически выйти из депрессии. Похоже так. Я сам весьма шокирован своими ощущениями и выводами. Подискутируем? 

Температура 39. В висках стучит. ⠀

⠀

Это нормально, что посреди ночи я не могу сомкнуть глаз, а полыхаю жаром, отдавая тепло окружающему пространству?⠀

⠀

Неделю назад, пробегая по десять километров в день, я выиграл междугородние соревнования по сквошу, сейчас я не могу даже пошевелиться. Я не могу глотать из-за жуткой боли в горле. Я потерял обоняние, частично оглох на правое ухо. Сухой кашель душит меня. Но самое противное, что я потерял способность к сложной мыслительной деятельности. Теперь я тупой, как Костромские валенки. ⠀

⠀

Сажусь на краю кровати, наклоняюсь вперед, пытаюсь уловить критичность ситуации. Ложусь обратно. Страшно? Надо ли паниковать? Доверять ли своему телу, которое настолько сгустило кровь, забило носовые пазухи, лишив меня дыхания?⠀

⠀

На часах 5 утра, я не спал ни секунды.⠀

⠀

Реальность такова: всё, что я считаю собой, моим не является. Я в градусе цельсия от слабоумия. В шаге от бессилия. В одном атоме от смерти. ⠀

⠀

В такие моменты безразлично, какая у меня профессия, женат я или нет, порядочный ли я и сколько у меня друзей, наличие детей и особняка на Рублевке. ⠀

⠀

Самый важный вывод, который я делаю — мне ничего не принадлежит. Всё временно. Тело, деньги и вообще вся моя жизнь. ⠀

⠀

И как ни странно, это освобождает. Делай, что хочешь. Пока есть такая возможность. И всё будет CHILL!⠀#chillпсихология 

⠀

⠀

⠀

#chillпсихология

1. Укрепляй тело всеми способами, тебе в нем жить и другого не будет. ⠀⠀

2. Откажись от курения совсем. ⠀⠀

3. Чем раньше встаёшь, тем длиннее и насыщеннее день. ⠀⠀⠀

4. Планируй будущее. В структуре много силы. ⠀⠀

5. Деньги нужны для того, чтобы не думать о них. ⠀⠀

6. Завтракай до 9 утра, ложись спать до 23. ⠀⠀⠀

7. Я - это не мои мысли. Я - это не чувства. Я - что-то между. ⠀⠀⠀

8. Путешествуй по-настоящему. Там где нет понятных маршрутов начинается самое интересное. ⠀⠀

9. Учись каждую минуту. ⠀⠀

10. Делай уборку каждый день. ⠀⠀⠀

11. Откажись от машины и ходи пешком. ⠀⠀⠀

12. Читай книги, чтобы не отупеть. Смотри тик ток, чтобы разгрузиться. ⠀⠀

13. Лучше один раз встретиться, чем вести долгие беседы в виртуальном пространстве. А лучше вообще не встречаться. ⠀⠀

14. У каждого свой мир и своя реальность. Научись это чувствовать и понимать. Люди не делают что-то назло, они так живут. ⠀⠀⠀

15. То, какой ты есть, это сумма твоих жизненных опытов. Экспериментируй и будь, что будет. ⠀⠀⠀

16. Ошибайся. Сделать ошибку не стыдно, стыдно не попробовать. ⠀⠀⠀

17. Принимай от мира всё, что он может предложить. Выбирай лучшее, с остальным прощайся без сожаления. ⠀⠀

18. Помни, что всё будет CHILL. Помни также, что всё CHILL не будет. ⠀⠀⠀

⠀⠀⠀

Какое правило главное у тебя сейчас?

⠀⠀

⠀

Где пролегает граница, когда голый мужчина - это стыдно, а голая женщина - предмет восторга?⠀

⠀

Уместен ли стыд сегодня, когда порно общедоступно, а лидерами мнений становятся проститутки и эскортницы?⠀

⠀

Почему учителя и врачи получают денег меньше, чем представители первой древнейшей?⠀

⠀

Таких вещей в книжках не прочитаешь.⠀

⠀

Зато прочитаешь в инстаграме, пролистнув ленту голожопых философов.⠀

⠀

Я в деле, Дамы и Господа. Я на чилле.

Стремиться к одиночеству? Быть интровертом? ⠀

⠀

С детства меня учили, что это плохо. «Поближе к людям, дорогой Артем! Не отделяйся!» - говорили мне. ⠀

⠀

Вообще с точки зрения эволюционной теории это абсолютно верно. В прошлые времена быть одному - верная смерть. Без помощи коллег в глухом лесу, в тайге, в океане - ты покойник. Но мы не в дикой природе живем так то. ⠀

⠀

В этом и есть вызов текущего времени. Мы живём в полном благополучии, можно прожить жизнь не встречаясь ни с одним человеком, в принципе. Интернет заменяет все. ⠀

⠀

⠀

Как обычно, мнения ученых делятся на два лагеря. Одни говорят, что это настоящее благо и можно, наконец, общаться ровно с тем кого пожелаешь, а не вынужденно строить коммуникацию с некомфортный людьми. Другие склоняются, что это путь к аутизму и деградации. ⠀

⠀

Что правда, а что ложь рассудит, как обычно время. ⠀

⠀

Одно можно сказать точно, мы живём в удивительные времена, когда все законы, подаренные нам прошлыми поколениями, больше не работаю. Старый уклад жизни, где семья, брак и община были центральными, теряет свой смысл - это уже не вопрос выживания, а вопрос досуга, развлечений, а это в свою очередь - меняет всю суть устройства общества. ⠀

⠀

Так хорошо ли быть интровертом сегодня? Да! При одном условии, если тебе самому с собой ок. Если нет, это сущее наказание, тревога и проклятие. Учись дружить с собой, и всё будет CHILL!