Я учился 5 лет на психотерапевта, и вот что я понял: 

Надо не только научиться разговаривать со своим внутренним ребёнком, но и принять тот факт, что он с особенностями развития.

Такие дела!

Альбом 16 @ C H I L L

Никакие заведения больше не интересны, ни посиделки, ни шумные места, ни концерты. Не радует еда, фастфуд, сладости. Не хочется смотреть сериалы до утра, фильмы не цепляют, новая музыка не добавляется в плейлист, книги давно не покупаю. Даже на любимую работу уже не собираюсь с прежним энтузиазмом. Что же радует? Лежать дома, ничего не делать? Да, но с чувством вины за потраченное время. Лень всё больше берет верх, когда я дома. Весенняя хандра? Или пора что-то менять в жизни?

Альбом 17 @ C H I L L

Как можно было ушатать лучшую когда-то соцсеть в стране настолько, что теперь никто туда не хочет возвращаться? 

Когда‑то ВК был центром онлайн‑жизни, а сейчас большинство обходит стороной. ??‍♂️ 

Альбом 17 @ C H I L L

Офигеть, что уже 10 дней прошло. Ужас. Куда делись предыдущие?

Провел две психотерапевтические сессии: на первой чувствовал свою полезность и нужность, на второй какое-то беспросветное уныние и ненужность. Говорили про смыслы жизни.

Хочу помыть посуду и сделать что-то чище. И красивее. Это маленький шаг из этой точки в более красивое будущее, где мне будет хорошо. 

Мне очень надоел инстаграм и бесконечное потребление, которое отражается всякими эмоциями: зависть, ощущение собственного ничтожества, убожества какого-то, стыда, одиночества. Для кого это все создается?

Щас сижу слушаю музыку инструментальную, смотрю на мак бук. красота. Стало получше.

Пообщался с ребятами по поводу запуска мужской психотерапевтической группы в январе: стало веселее, понятно зачем и когда. скоро объявлю о начале в сообществе чилл.

Приятно иметь отношение к чему-то хорошему, что поможет людям, а не разрушит их.

Встретился с симпатичной деловой девушкой, которая сама управляет своим бизнесом. Было приятно осознавать, что есть девчонки, которые решают глобальные задачи. 

Прогулялся по центру Питера, много снега. Стало чуть больше чилла.

Скоро начинаю новый сезон, долго-долго думал над новой концепцией. Откатываю С H i L L до прежних настроек. Слушаю RY X. Волшебно.

я по центру Питера, много снега. Стало чуть больше чилла.

Альбом 17 @ C H I L L

Как я утонул

Итак, возвращаемся в 3 февраля 2026 года.

Центр Петербурга.

Ярко светит солнце. Я только что провёл три психотерапевтические сессии, озвучил пару текстов на студии. Во мне — раскалённый, вкуснейший борщ и изумительное настроение, уверенные 10 из 10.

В воздухе уже отчётливо пахнет весной, несмотря на серьёзный, всепроникающий холод.

Река Фонтанка была чёрной от людей. Они шли по льду от берега к берегу, как по асфальту. Я решил присоединиться — дойти до Петроградской. Почему бы и нет? Все же идут.

Полчаса прошли незаметно.

Я выдыхал морозный воздух и уверенно сокращал расстояние. Лёд казался очень крепким. Петропавловка уже близко.

Прачечный мост.

Справа — открытая вода с утками.

Слева — чистое снежное поле.

Людей ноль.

Стемнело.

Смотрю на часы — шесть вечера. Снял наушники, шагнул в левый пролёт.

«Ну а что мне будет, в конце концов? На улице минус пятнадцать. Лёд крепкий. К тому же я могу просто проверить и вернуться, если что. Верно?»

Под мостом темнота.

Шаг.

Второй.

Третий.

Всё ок.

Только сзади, с края зрения, откололся и ушёл под воду большой тёмный кусок. Подумаешь.

Четвёртый шаг — и мир провалился под ногами с тяжёлым хрустом.

Я по шею в ледяной воде.

Тишина.

Только сердце бьётся в висках.

Вспоминаю — мурашки.

Дальше напишу позже.

Надо прийти в себя.

Привет. Меня зовут Артем Дмитриев, я автор и ведущий CHILL. Я сделал для СЕБЯ настоящий ретрит - три месяца полной изоляции, одиночества и почти монашеского пути. 

Выводы сделаны. 2026 будет другим. 

Я возвращаюсь! Отныне здесь будет место для нашего замедления, спокойствия и истинной радости. Пусть мир сходит с ума - точка опоры все равно внутри. И настоящая цель - её не потерять! Я говорю тебе здравствуй! И всё будет CHILL!

Альбом 17 @ C H I L L

Не всезнающий умник из интернета. Не «ура психолог». Не светила, не гуру. Никто из перечисленного. 

На этой странице я не собираюсь ничему вас учить. И у меня ничего для вас нет. 

Я живу обычную жизнь, обычного человека, скромных кондиций и физической силы. Я кому-то нравлюсь, кому-то точно нет. 

Я не сказочно богат, но и не беспросветно беден. 

Мой опыт совсем не уникален, а скорее типичен: отец ушел из семьи, двадцатилетняя мать осталась со мной на руках, я заболел, выздоровел, учился, женился, разводился и живу дальше. 

Я обычный среднестатистический человек из Питера. Мне сложно это признавать, особенно в эпоху Инстаграма, где каждый второй криптомиллионер и бизнес Коуч. 

Я не хочу вас обманывать (как некоторые). Не хочу вселять в вас веру по поводу собственной исключительности. 

Я. Абсолютно. Обычный. Человек. Такие дела!

Альбом 17 @ CHILL

Альбом 17 @ CHILL

Альбом 17 @ CHILL

Альбом 17 @ CHILL

график с 7:00 до 15:00 НАМНОГО лучше, чем график с 9 до 17:00.

А график: «НЕ РАБОТАТЬ совсем» - лучше во всех отношениях. 

Такие дела.

Альбом 17 @ CHILL

Я не знаю, как прошел ноябрь. Я не понимаю, куда делось лето. Только что же было, а теперь уже елка стоит.

Вчера же было 8 декабря - день рождения мамы. А сегодня? Куда делись 13 дней? А с ноябрем в итоге что? 

Что происходит вообще? Под гашишом и солями такой же эффект? Я в шоке. 

Такие дела.

Альбом 17 @ CHILL

Как вам найти друг друга?

Проблема 21 века?

Провел две больших вечеринки в Питере и Москве и теперь у меня вот такие вопросы. 

Реально, может быть взять это всё на себя? И сделать чилл нетворкинг?

Лайк, коммент, чтобы я знал, заниматься мне этим или нет.

Альбом 17 @ CHILL

Альбом 17 @ CHILL

Альбом 17 @ CHILL