photo 2023-03-29 09-02-01 @ CHILL

У меня ничего не получилось к моим годам. Есть люди богаче, красивее, умнее чем я. У Виктора было потрясающее детство и полная семья, у Семена красивая и любящая жена, веселые дети. У Пети - бэха, у Васи - катер. Леша - успешный дизайнер, а у Миши -  роскошное тело.⠀

⠀

В те моменты, когда я, посыпая голову пеплом, расстраиваюсь, что у меня чего-то там нет, я вспоминаю об одном непримечательном факте. ⠀

⠀

Сегодняшним утром я с легкостью откинул одеяло и с радостью проследовал в душ. Двадцать минут наслаждался горячей водой и затем последовал на завтрак. Слушая CHILL, намазывая круассан маслом, я опрокинул чашку ароматного кофе себе в рот.⠀

⠀

Дамы и Господа, миллионы человек на планете в эту секунду не способны сделать ни то, ни другое, ни третье. Почему? Просто потому что нечем. ⠀

⠀

Этим понедельнишным утром я хочу напомнить тебе и себе, что две руки и две ноги, работающий мозг, наличие желудка, зрения и слуха - уже повод выбежать на улицу с радостным криком «Спасибо!». Всё остальное идет бонусом.⠀

⠀

Такие дела?Поздравляю?⠀#chillпсихология

⠀

Мои глаза видят, внутри переваривается гречневая каша, я слышу музыку, и теперь всё точно и обязательно будет CHILL! 

photo 2023-03-27 08-59-20 @ CHILL

1. Укрепляй тело всеми способами, тебе в нем жить и другого не будет. 

2. Откажись от курения совсем. 

3. Чем раньше встаёшь, тем длиннее и насыщеннее день. ⠀

4. Планируй будущее. В структуре много силы. 

5. Деньги нужны для того, чтобы не думать о них. 

6. Завтракай до 9 утра, ложись спать до 23. ⠀

7. Я - это не мои мысли. Я - это не чувства. Я - что-то между. ⠀

8. Путешествуй по-настоящему. Там где нет понятных маршрутов начинается самое интересное. 

9. Учись каждую минуту. 

10. Делай уборку каждый день. ⠀

11. Откажись от машины и ходи пешком. ⠀

12. Читай книги, чтобы не отупеть. Смотри тик ток, чтобы разгрузиться. 

13. Лучше один раз встретиться, чем вести долгие беседы в виртуальном пространстве. А лучше вообще не встречаться. 

14. У каждого свой мир и своя реальность. Научись это чувствовать и понимать. Люди не делают что-то назло, они так живут. ⠀

15. То, какой ты есть, это сумма твоих жизненных опытов. Экспериментируй и будь, что будет. ⠀

16. Ошибайся. Сделать ошибку не стыдно, стыдно не попробовать. ⠀

17. Принимай от мира всё, что он может предложить. Выбирай лучшее, с остальным прощайся без сожаления. 

18. Хватит стыдиться самого себя. Ты в полном порядке, даже если облажался. 

19. Помни, что всё будет CHILL. Помни также, что всё CHILL не будет. ⠀

⠀

Какое правило главное у тебя сейчас?

photo 2023-03-15 11-45-03 @ CHILL

Вокруг гора вещей, не разложенных по своим местам, чемодан, открытая банка ред булла, айпед, горнолыжные ботинки и наушники.

Я вновь вернулся в родной город. Питер встретил собачим холодом и снегопадами.

“Что дальше, Артем? Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?”

Вспоминаю, что я уже вырос. И абсолютно все мечты сбылись. 

Я обьездил кучу стран, купил всю одежду, попробовал ужин в Мишленовском ресторане, женился и разводился, любил и ненавидел, достигал и проябывался.

Оглядываясь назад, я отчетливо понимаю, что моя жизнь - калейдоскоп впечатлений и сбышихся мечт.

Что дальше, Артем?

photo 2023-03-13 16-02-06 @ CHILL

photo 2023-03-07 11-28-46 @ CHILL

Ярко светило солнце и дул теплый летний ветерок

Мы думали о будущем, как о приключении полном чудес и новых возможностей. Мы думали, что там за горизонтом эпох и десятилетий нас ждет бесконечное счастье.

Жизнь совсем не прямолинейна, и детские мечты редко совпадают с реальностью. 

Мы прошли с тобой сотни дорог. Каждый узнал о себе что-то новое. 

Счастье сменялось с грустью, грусть оборачивалась счастьем и в конце концов, все продолжается. Ты и я здесь. С чем я тебя и поздравляю.

Ты продолжаешь, и я продолжаю. Каждый на своем месте. И всё будет CHILL! ?

photo 2023-03-06 14-14-35 @ CHILL

Шутка. 

Он так не говорил. Но даже если бы и сказал, я был бы первый в списке, кто следует этому!

Встало солнышко - хорошо, день прошел - слава Богу. 

И всё уже CHILL! Всегда!?

photo 2023-03-01 19-57-34 (2) @ CHILL

photo 2023-03-01 19-57-34 @ CHILL

photo 2023-03-01 19-57-34 (3) @ CHILL

photo 2023-03-01 19-57-34 (4) @ CHILL

photo 2023-02-28 11-59-51 @ CHILL

⠀

#chillпсихология⠀

⠀

1. Жизнь конечна. Это точно. ⠀

2. Все постареют. Исключений нет. ⠀

3. Внутри я всегда одного возраста. ⠀

4. То, что я определяю, как «я», не единственное, что есть «я». ⠀

5. Психологический возраст не что иное, как совокупность опытов и выводов. ⠀

6. К сорока я чувствую себя лучше, чем 15 лет назад. ⠀

7. Если упорно трудиться, можно заработать на все свои «хочу». ⠀

8. Реальность не плохая и не хорошая, важна лишь интерпретация. ⠀

9. Рутина, скука и монотонность - то из чего собственно состоит жизнь. ⠀

10. Счастье в стабильности психики. Чем ты устойчивее, автономнее, тем лучше. ⠀

⠀

Какие у тебя выводы к твоим годам? Я весь во внимании. 

⠀

Диктор, ведущий, психолог, диджей, сквошист, блогер, путешественник, директор? Определись!

Я ни на что не годен. 

Мой папа ушел из семьи, когда мне было меньше года. Мама в одиночку занималась моим воспитанием.

Мой дедушка - мясник, бабушка - кассир.

Я классическая безотцовщина из 90-ых.

Учителя ставили на мне крест, потому что я был хулиганом.

Депрессии, панические атаки, мнительность, импульсивность и психическая неуравновешенность - это всё я.

Теперь я сижу на своей студии, смотрю в окно в Питерские будни. Я учусь на психотерапевта и делаю CHILL. Жизнь не лишена иронии.