Музыкальные поздравления с голосом ведущего: artdmitriev.ru/specialgifts/
Blog
Если представить, что можно все вернуть обратно, то как бы я поступил вновь? #chillпсихология ⠀
Полагаю, я бы сделал все так же. Просто потому, что я по другому не умею. Я бы повторил всю свою жизнь заново. ⠀
⠀
Однако если посмотреть вперёд, то у меня есть шанс сделать все иначе. Выбрать другое. И я сделаю, я выберу. Больше я не отступлю. Никогда. ⠀
⠀
В новой реальности я пожелаю себе именно это. Делать, несмотря ни на что, то что нужно делать. И не сдаваться на этом пути. И все обязательно будет CHILL!
Плюс к тому мной закончен очередной интенсив по гештальт - терапии.
Я все ближе к диплому психотерапевта.
Чем больше я учусь, тем больше понимаю, как людям сложно друг с другом общаться. А не то, как в этих ваших инстаграмах показывают.
Чтобы стало всё CHILL, надо изрядно потрудиться!
photo 2023-07-21 09-29-13 @ CHILL
photo 2023-07-21 09-29-19 @ CHILL
10 обещанных выводов о цифровом детоксе и зависимости от социальных сетей.
Две недели я просидел в лесу без соц сетей и вот что я понял:
1. Чтобы осознать что-то важное, следует от этого отказаться. Выключив телефон на неделю, первое время кажется, что ты ушёл в монастырь и принял постриг. Социальные сети - это новая реальность и ощущение, что жизнь происходит именно там.
2. Отсюда банальный вывод номер два: « Отключая телефон становится очевидно, что жизнь как раз и происходит пока я листаю ленты Инстаграм, Фейсбук и вк.»
3. Оставаться наедине с собой - забытый опыт. Быть в тишине, избегая бесконечных текстовых диалогов, роскошь, о которой можно только мечтать.
4. Зависимость от социальных сетей посильнее никотиновой и алкогольной. Менеджеры айти корпораций не зря едят свой хлеб, они работают над тем, чтобы я делал привычные «свайпы» снова и снова.
5. Вне социальных сетей удивительно серый мир, полный проблем, забот и рутины.
6. Диссонанс от просматривания идеальных картинок, которые транслируются тобой и другими в соц сети, легко может обернуться настоящей депрессией.
7. Легкость общения с незнакомыми людьми в сети - иллюзия. В реальности по-прежнему удивительно сложно общаться и понимать других. Сложно сближаться, дружить и поддерживать связь.
8. Девушки в интернете всегда лучше и красивее, чем в реальности. Такова жёсткая правда.
9. При этом ничего удобнее для коммуникации с большим количеством людей человечество не придумало. Поэтому спустя неделю я подключился снова, ибо кто тебе скажет, что все будет CHILL??
10. Главный вывод: ВК, Инстаграм, телеграм, ватсап, Фейсбук - это прежде всего инструменты, которыми следует правильно пользоваться.
Пока я предавался детоксу я разработал экологичные для психики правила взаимодействия с соц. Сетями и применяю их на практике. Мне нравится. Могу поделиться ими с тобой! Интересно? Жду твоих ответов, как Илон Маск новую ракету. ?☺️
Живу ли я свою жизнь счастливо, если мне скучно? #chillпсихология⠀
Мы заражены. ⠀
⠀
С младых ногтей кино и телевидение, журналы и соц. сети пичкают нас отравой под названием «счастье». ⠀
⠀
Счастье, счастье, счастье - это смысл жизни и цель каждого. ⠀
⠀
Купи машину и всё будет тип топ. ⠀
Ещё вот этот гриль, и счастье польётся рекой. ⠀
Цветы жене и ты окажешься на седьмом небе от счастья. ⠀
⠀
Нас обманывают. ⠀
⠀
То что называется счастьем - это психологическое состояние минутного подъема, который не может длится сколько- нибудь долго. ⠀
⠀
В конце концов, наша жизнь - рутина. Любая эффективная деятельность - повторение, в котором нет и капли радости. ⠀
⠀
Купить машину - гемор с документами, ожиданием, ГАИ. ⠀
Гриль - ежедневная готовка задолбит. ⠀
Цветы жене сиюминутно ничего не поменяют. ⠀
⠀
Так можно прожить жизнь счастливо? Нет. В том понимании, что продвигают картинки в инстаграме нет. ⠀
⠀
Тело, разум и психика чувствуют себя комфортно в максимально предсказуемых и стабильных условиях. Не дофаминовые бури, не эмоциональные скачки, но стабильность, скука и рутина. Делай одно и то же изо дня в день и будет тебе «счастье». ⠀
⠀
Доброе утро. А я пошёл делать йогу, медитацию и новый выпуск CHILL!
Счастье.
Давно Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок. — Что ещё слепить тебе? — спросил Бог. — Слепи мне счастье, — попросил человек. Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины. Выводы в комментариях.
