Короче, все просто - посмотри на свою жизнь , если она исполнена болью , разочарованием , претензиями , обидами , желанием закрыться ... и так далее ... потакание вредным привычкам и все в таком духе .... это значит не слышишь голос сердца ... а другой голос тебя ведет .... и ведет не туда

Иногда нам кажется что стеснительность - это скромность. Бывает так, что мы путаем смелость с наглостью. Происходит такое, что самобичевание путают с духовностью, а гордость выставляют как добродетель ( мол есть чем гордится - хотя на самом деле не чем вообще)

Скованность начинается с внутреннего мира . 

Скованность в Уме: Это зацикленность на одних и тех же мыслях, чаще всего негативных , такая зацикленность порождает определенный Эмоциональный Фон.
Скованность в Эмоциях: Это сдерживание внутренних переживаний и не способность их Усвоить , Переварить ( Чаще всего Это связано с Нехваткой Энергии - Жизненной силы)
Скованность в Теле : Это напряжение от усталости на поверхностном уровне , на глубинном это Мышечные Блоки и Зажимы которые проявляются как Гипертонус в тех или иных участках нашего тела.
Скованность в Душе : Это постоянная Неудовлетворенность связанная с тем, что Человек ищет счастье во внешнем Материальном мире и не задумывается ( не практикует ) о своей внутренней Природе.

Как преодолеть Скованность?

Есть множество подходов и Творческих Процессов которые могут помочь Раскрепостить Ум , Эмоции , Физическое Тело . Так же существует Множество Духовных Традиций и Молитвенных Практик помогающих получить Возвышенные состояния и сохранять их в повседневной Жизни.

Я наблюдаю в течении многих лет практики как на наших выездных семинарах люди освобождаются от обид , от стеснительности , от напряжения , от мысленного беспокойства .. Это какое то волшебство , магия какая то …. но очень светлая , позитивная , доступная Каждому . Спасибо вам за Участие .

Следующий выездной семинар "Магия Дыхания" 8-9 Августа !
А сегодня тренировка в зале , Горького 26 , 2 этаж , в 19:00

С детства каждый Мужчина , ещё будучи мальчиком получает удовольствие от Женщины . Мама кормит , дарит тепло , заботится , поёт песни , читает сказки , развлекает ... и формируется естественная привязанность . Такая привязанность диктует сознанию - ставить Женщину на первое место . Мальчик вырастает в Мужчину , но Сознание остаётся прежним . Что бы Мужчина не делал , он это делает что бы завоевать женщину которая будет удовлетворять его желания . -Ну и что тут такого ? Это нормально . Скажешь ты . Но вот следующий момент , как только у мужчины появляется женщина он портится . Мужчина начинает ждать счастья от неё , или от множества женщин . Так же как в детстве он ждал счастья от Мамы , сейчас ему должна женщина какая то другая .... "должна " ведь он то любит Ее . Мужчина часто так и говорит - Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ( это чаще всего означает , терпеть ты должна ! - делать меня счастливым - удовлетворять меня - соответствовать моим ожиданиям ) . Разве это Любовь ? Не может Женщина сделать Мужчину счастливым . Вот почему мужики часто начинают пить и портятся рядом с женщинами . Он ведь уже завоевал Ее , зачем ему пыхтеть , еда есть , секс есть . Все в порядке - можно расслабляться . Я не говорю сейчас обо всех мужчинах , я рассматриваю 80 % мужчин которые остаются не реализованными . Возможно для женщины самое главное это отношения , но для Мужчины нет . Первым делом , первым делом самолёты ... ну а девочки ? А девочки потом .... Мужчине нужен самолёт , ракета , космос , философия , путь , поиск , Знания, Подвиги , Сражаться , Побеждать , Бороться с Судьбой, становится Сильнее , качать интеллектуальные мышцы ... или духовные ... или физические ... или творческие ....но качать ?? А если этого всего нет ... и на месте всего этого - ЖЕНЩИНА ... все ??мужику трындец, этот СТРАДАЛЕЦ истрахает себе все мозги ... он будет мучиться сильно ... очень сильно .. и винить в этом , кого ? Правильно , женщину ! В детстве Мужчина обвинял Маму во всем , теперь виновата Женщина . Ну конечно .. все бабы .... вот такие плохие , а ты такой хороший , слабый бесхребетный хрен . Дело в том , что мужчине нужно увидеть Цель и на длительное время вообще забыть про Женщин . Потом когда придёт реализация ( настоящая реализация ??) можно уже думать о женщине . Но многим мужикам похер на самолёты , и на ракеты , и на духовность , и на Мир в целом . Они запутываются в сети многочисленных связей и потом ... страдают .. страдают ... страдают ... Хватит страдать? , приходи тренить ?? будем изучать ШАОЛИНЬСКИЙ ЦИГУН ! Уже в эту среду , по адресу Горького 26 , второй этаж ! В 19:00

Как то давным давно путешествовал один мудрец по миру со своим учеником . Ученик был очень юным и задавал много вопросов .
Он все время спрашивал обо всем что видел , не проходило и пяти минут что бы он не спросил . И как то раз он увидел большую жирную гусеницу которая беспощадно поедала стебель красивого растения . Ученик начал критиковать гусеницу -" Смотри учитель! Как она много жрет ! Ее ненасытный нрав очень похож на жадность людей ! Алчность людей такая же как это гусеница ! Люди такие же тупые как она , они готовы сожрать друг друга из за денег , власти и славы ."
Учитель был очень возвышенной Личностью и по этому он спокойно воспринимал вопросы ученика а потом отвечал ему : -" О, мой юный друг , ты не знаешь путь этой гусеницы , ты не знаешь почему она так много ест, ты видишь лишь часть Ее пути , по этому не делай пожалуйста таких поспешных выводов . "
Ученик не понимал в чем дело . -" Но дорогой учитель , ты же сам учил что жадность это изъян !"
-" Я учил тебя не для того что бы ты критиковал гусениц , с улыбкой ответил учитель, давай поживем здесь на этом лугу и понаблюдаем за ней ".
Они остались там , вместе встречали рассвет , пили в ручье , медитировали, спали на зеленой траве под звёздным небом и через несколько недель увидели что гусеница превратилась в Бабочку .
- "Но как же так , учитель, эта жирная жадная гусеница стала такой красивой Бабочкой ? "
- "У каждого живого существа есть внутренняя сущность , необходимо проявить терпение что бы она раскрылась . Когда нибудь , и ты мой юный друг станешь вот такой красивой бабочкой и перестанешь искать недостатки в окружающем мире "

В современное время достижений и скорости такие качества сознания как плавность , мягкость , восприимчивость , внимательность становятся редкими но в то же время необходимыми .

Резкость , импульсивность , автоматичность и механичность всего что происходит лишает современного человека ясности и необходимого покоя .

Все комплексы оздоровительных движений Цигун устроены таким образом - что человек практикующий эти движения постепенно становится более плавным и более спокойным, что в свою очередь повышает эффективность во всех направлениях жизни . Вспомните моменты в своей жизни когда вы дергались и все вылетало из рук , в такой ситуации не хватает самообладания и устойчивости .

Устойчивость психики и возможности самоконтроля нарабатываются через специальные дыхательные упражнения Цигун . Вот причина всех оздоровительных явлений - более спокойное плавное состояние , более внимательное и осознанное восприятие . Достаточно изучить несколько комплексов и практиковать их регулярно .

Если рассмотреть большинство отношений , они иллюзорны. Проблема не в модели а в их основании . Люди строят свои отношения на страхе .
Страх связан с Инфантильностью и Не желанием Развиваться , Страх напрямую связан с нелюбовью к себе .

Когда отношения построены на Страхе в человеке включается " контролёр " .. он уже не Любит , он просто хочет управлять другим . Зачем контролировать другого человека , если нужно управлять собой ?
- Потому что другой человек помогает прикрыть эту НЕЛЮБОВЬ к себе .
Он служит таким особенным прикрытием . (раз я сам себя не люблю , мне нужен кто то кто будет меня любить , ведь без любви жить тяжело ) .
Когда говорят о "Любви к Себе " это не Эгоизм на самом деле а Достоинство. Достоинство даёт покой человеку и он не будет никогда либизить и унижаться перед другими . Такой человек ценен сам по себе , не просто как специалист а как человек , как Душа .

Итак , как обрести эту Любовь к Себе ?
Если большинство людей обесценивают себя и очень не Любят себя . Ответ не сложен .
Пока в твоей жизни не появится Бог , пока он не займёт в твоей жизни достойное центральное место , пока ты не будешь с ним строить искренние и настоящие отношения ... любви не будет . Ведь источник Любви - это Бог . И человек имеющий настоящие отношения с ним - очень Любит себя , а значит сможет Любить и других .
Если ты просто делаешь ритуалы и по шаблону что то повторяешь, разве это отношения ? Я видел людей у которых от ритуалов по ночам была бессонница и лунатизм .. живые отношения с Богом , разговор , искренняя молитва - наполняют душу Любовью .
Тогда человек может делиться и благодарить . В противном случае он выслуживается и обесценивает . Обесценивает себя , обесценивает других , обесценивает возможности приходящие в его жизнь , обесценивает время , обесценивает здоровье , обесценивает отношения .... а потом кусает локти , потому что лишается всего ( в один момент ) .
Я больше скажу вам .
Причина Алкоголизма - не Любовь к себе . Причина одиночества - не Любовь к себе . Причина безденежья и больших долгов - та же самая , не Любовь к себе . Желание манипулировать - не Любовь к себе , желание имитировать Любовь - не Любовь к себе .

Нет сил, быстро устаю и не чувствую радости от жизни, мне помогут практики по дыханию? Мне часто задают подобные вопросы, поэтому решил ответить всем сразу и в одном месте) написал этот пост с ответами на вопрос КОМУ СТОИТ ПОСЕТИТЬ СЕМИНАР ПО РЕБЕФИНГУ?
⠀
Тем кто чувствует, что находится в тупике, практика дыхания позволит раскрыть для себя новые горизонты!
⠀
Тем кто не может сделать выбор! Eсли перед вами жизнь поставила условия и вы не понимаете, что для вас лучше, практика Ребёфинг поможет осознать тот путь, который необходим для вашего развития, для развития вашей Души!
⠀
Тем кто разучился видеть краски жизни! Если у вас депрессия лучшего быстродействующего лекарства не найти!
⠀
Если вы прокаченный йог, эзотерик или же постоянно работаете над собой, то практика ребефинг позволит глубже заглянуть в подсознание и осознать ненужные для вас паттерны!
⠀
Для тех кто не может расслабиться в нашем напряженном мире! В результате практики произойдет полное расслабление (мышечное и психическое).
⠀
Практика ребёфинг подойдёт ВСЕМ, кто готов к НОВОМУ ОПЫТУ. Ограничений по возрасту нет, по полу нет, по здоровью нет.
⠀
РЕБЁФИНГ - ЭТО КЛЮЧ К ТВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ

Можно ли заранее предвидеть будущие неприятности? В девятой главе КНИГИ ПЕРЕМЕН рассказывается о том ,как мы постоянно и

неосознанно совершаем лишние и не нужные действия , которые в свою очередь порождают лишнее напряжение во внутренней системе . В области сжатия внутреннего мира, в состоянии напряжения , в состоянии высокой скорости и суеты мы создаем будущие неприятности сами того не замечая. Можно ли заранее это предвидеть? и обезопасить себя?

Сейчас перекос всех современных концепций связан с тем что «НАДА МЫСЛИТЬ позитивно», но мало кто задумывается что позитивное мышление или восприятие связано с тем, что бы заранее видеть слабые места и не наступать туда ,где лед может треснуть. Согласитесь, довольно таки нелепо мыслить позитивно когда земля уходит из под ног )? или когда все трещит по швам и вот- вот взорвется! Недостаточно выучить несколько эзотерических поговорок что бы ,что то действительно изменить в лучшую сторону. Иногда все премудрости сводятся к очень простому закону - причины и следствия. А все остальное это философствование , попытка оправдать самого себя, попытка оправдать знания- которые не применяются , способ прикрыть от себя часть себя на которую не хочется обращать внимание . Но это ,не защищенное состояние. Не желание видеть- это незащищенное состояние, в таком состоянии невозможно предвидеть будущие неприятности ….и самое интересное )) когда они придут , не возникнет мысли что «ЭТО Я» что то не так делаю… возникает мысль - что с миром что то не так или с окружающими людьми)) иногда так смешно наблюдать за самим собой.. а что еще остается?

Ассертивность — это способность передавать свои мысли, мнение, потребности и ощущения в прямой, откровенной и надлежащей манере. Это означает отстаивать свои права и при этом не оскорблять чувства других людей и не отрицать их собственные права. Когда вы ассертивны, то полностью берете ответственность за свою жизнь.
Во взаимоотношениях с другими людьми мы выбираем одну из трех стилей поведения: пассивный, агрессивный и ассертивный.
Пассивный стиль
Люди с пассивным стилем склонны ставить чужие приоритеты и нужды выше своих. Они не верят в то, что достойны защищать свои права и чувствуют себя неполноценными.
Пассивные люди считают, что быть ассертивными слишком тяжело, тогда как их собственный стиль открывает им новые горизонты. Они чувствуют (как правило подсознательно), что слабы, некомпетентны, а поэтому не решаются принимать никаких решений в своей жизни.

Люди выбирают пассивный стиль поведения, когда считают, что лучше не вступать и не провоцировать конфликтов, хотя на самом деле такая стратегия работает крайне редко. Их не уважают, к ним относятся с жалостью. Агрессивный стиль
Люди с агрессивным стилем поведения ищут вокруг себя врагов, вступают в конфликты и отстаивают свои права в слишком резкой манере. Агрессия ущемляет права других людей. Им свойственно конкурировать с людьми и каждый день доказывать свою состоятельность как личности. Они буквально выбивают из других уважение и внимание к себе.
Такой стиль поведения устарел и не работает даже там, где расцвел — в бизнесе. Эти люди грубы, невежественны и обладают низкими коммуникационными навыками. .
Ассертивный стиль
Ассертивные люди заботятся о чувствах и эмоциях других людей и поэтому умеют критиковать, просить или даже жаловаться в деликатной манере.
Они гибки, поэтому каждую ситуацию рассматривают индивидуально, в отличие от агрессивных людей. Их уважают и ценят, они полностью берут ответственность за свою жизнь.