В 13 номере журнала "Твой спорт" вышла статья, посвящённая нашем фитнес-клубам.
Пользуясь случаем, приглашаю всех на расширенное фитнес-тестирование, которое я провожу. Это часовое обследование организма на АПК "Истоки здоровья", различном оборудовании, измерения плюс спортивные тесты.
В итоге вы получаете на руки данные о физическом и функциональном состоянии организма: рост, вес, объёмы, размеры 9 жировых складок, гибкость, процент жировой ткани, объём лёгких, кистевая сила, физическая работоспособность, МПК, состояние центральной нервной системы, симпатической и парасимпатической нервных систем, кардиоинтервалограмму с оценкой, биологический возраст, показатели резервов адаптационных систем, результаты психологических тестов. Все показатели оцениваются по половым и возрастным нормам или процентной шкале. таким образом можно многое о себе узнать, свои сильные и слабые стороны. И конечно получить рекомендации по занятиям физическими нагрузками и образу жизни.
Стоимость обследования - 500 рублей. По вопросу записи пишите в личку.








-->

День рождения "Волга-Спорт" состоялся в воскресенье. В игре "Что? Где? Когда?" моя команда заняла 3 место! Ура!

Ещё раз хочу всех вас пригласить на вечеринку, посвящённую 9-летию фитнес-клубов "Волга-Спорт". Чтобы стать её участником - не обязательно быть членом клуба "Волга-Спорт". Приобрести билеты на вечеринку для себя и друзей может каждый желающий. На большие компании - скидка. И сразу записывайтесь в мою команду - команду Дениса Жабкина :) на игру "Что? Где? Когда?". У меня ещё есть вакантные места знатоков, давайте выиграем вместе! :)
Помимо игры вас ждут дискотека, много еды (меню можно почитать при покупке билетов), развлекательная вокально-танцевальная программа, автобус туда-обратно. Билеты покупаются и запись в команды осуществляется на рецепции клуба "Волга-Спорт" по адресу Вольский переулок, 15 (ул.Вольская ниже Белоглинской) с 7 утра до 23 вечера. Если есть вопросы - пишите в личку.

Сегодня в КВН на 1 канале мы должны увидеть команду ИГУ в компании фронтмена команды "Саратов". Решили так ребята укрепиться. Возможно тем самым лишив шанс "команды Саратов" попасть в телевизионную лигу, раскрыв её оригинальность в высшей лиге в составе другой команды. Хотя, с другой стороны, у "команды Саратов" может быть и не получилось бы попасть в телелигу в следующем году и тогда это по сути и есть шанс засветится на первом канале. Сочинское выступление "команды Саратов" я уже постил тут ранее.

Ну а я дополнил свои лекции по анатомии, физиологии и биомеханике для слушателей курсов фитнес-инструкторов новыми видеоматериалами. На очереди - базовый курс обучения фитнес-инструкторов групповых занятий. Со следующей недели у каждого есть возможность пройти такой курс и, при условии успешной сдачи экзамена, получить корочку "фитнес-инструктора" от поволжского центра фитнеса и аэробики.

Записывайтесь в команду Дениса Жабкина :) на игру "Что? Где? Когда?" во время вечеринки "Волга-Спорт". Приходите сами, приводите друзей, не обязательно быть членом клуба "Волга-Спорт", чтобы купить билеты на вечеринку.

Сегодня устроили очередной тур в "Волга-Спорт". Покатушки продолжались 2,5 часа. Успели и перекусить, и устать, и заблудиться.



На улице +33, а на Кумыске не так жарко.



3D-анаглиф (кликабельно): (Как смотреть 3D-анаглиф?)



Особенно если едешь с ветерком!



Были и у Татрского родника, и у дуба-великана, и на пике Пионеров.
Татарский родник встретил дружным кваканием лягушек:



На пик Пионеров ехали долго...



Зато места живописные!



С пика Пионеров видно всю Поливановку. На фото небольшой фрагмент панорамы: церковь, железная дорога, рельсы трамвая №6.



3D-анаглиф (кликабельно):



А вот и вся панорама, открывающаяся с пика Пионеров (кликабельно, размер 13Mb, 20900х1644):



Видеопанорама:



Фотоальбом поездки можно посмотреть здесь.

Помните, в начале весны я выкладывал сюда опрос о состоянии саратовской блогосферы - его мне присылали для того, чтобы потом написать материал на основе ваших ответов.
Итак, сегодня статья вышла. Так что читаем на "Фокусе города":

"Блогообразные". "Властью, данной мне "ЖЖ"...

Ну а тем, кого интересует фитнес, а точнее как можно использовать фитнес-клуб в целях лечения, реабилитации можно прочитать интервью со мной на sarbc:

Врач Денис Жабкин: Сочетание массажа и физкультуры - все равно, что 1+1=3

В него правда вставили моё фото 7-летней давности. Там я совсем как мальчик выгляжу, хотя уже 2 года прошло после окончания 6 курса медунивера.



Ну и через несколько часов ждите нового поста - продолжение путешествия по району СХИ.

С 1 февраля в работе медицинского подразделения "Волга-Спорт" на Вольской произойдут изменения. Это то, к чему мы давно уже шли в связи с открытием нового клуба, а особенно СПА-зоны. И вот последний месяц работа в этом направлении сильно активизировалась. Теперь у нас всегда одновременно будут работать оба медицинских кабинета - консультативный и массажный (это не считая процедурных кабинетов и СПА-клуба).
Первичная консультация врача станет часовой и будет включать в себя не только консультацию по фитнесу, в зависимости от состояния здоровья и уровня физической подготовленности, но и подробные рекомендации в зависимости от целей и желаемого результата по посещению СПА-зоны, тренажёрного зала, групповых занятий и всех остальных услуг клуба. Каждый сможет узнать как получить максимальный эффект для организма: движение + расслабление + питание + очищение. Т.е. по сути всё то, что включает в себя понятие велнес! Теперь мы - больше чем фитнес!



Так что приходится немного работать и не спать ночами, днём проводить обучения, собрания. С февраля у нас будут работать новые сотрудники-врачи. Раз в 3 месяца можно будет приходить на повторную консультацию для оценки результатов и коррекции программы! Всё это будет - бесплатно.

Тизер с репетиции моего завтрашнего выступления в Mandala Hall. Приходите, надеюсь всё получится :-)

Из передачи "Минута фитнеса" на ТНТ: