Как тебе такой формат? Надо - нет? Очень нужно твоё мнение.

Сразу скажу, что я все время экспериментирую. Был период, когда все уведомления были отключены, когда были включены частично, а также когда весь град сообщений валился на меня, как из рога изобилия. 1000 сообщений в день я получил однажды - это мой личный рекорд?⠀

⠀

Первое и, пожалуй, главное - это выработка правил и попытка (это скорее всего не получится) их соблюдать. К примеру, «не захожу в инста после 22» или «не пользуюсь телефоном с утра». ⠀

⠀

Второе. Я не отвечаю на все Сообщения. А я, поверь, делал это. На любой твой возглас я пытался реагировать. Думал, что это важно. Мое новое правило - я реагирую только на то, что считаю важным. ⠀

⠀

Третье. Я слежу за временем. Несмотря на то, что моя работа связана с социальными сетями, я знаю, какую опасность таит бесконечный онлайн. Поэтому мой выбор - различные сервисы по отслеживанию экранного времени. ⠀

⠀

Четвёртое. Реальные встречи. Мой приоритет - живое общение. Я просто знаю после прохождения психотерапии и обучения у Андрея Курпатова, что только реальность способствует развитию и правильному «картированию» жизни. Сидя с телефоном на диване можно только качественно глючить. Другие люди - вот ответ на вопрос, как устроен этот мир. ⠀

⠀

Пятое. Суббота святой день. Я ничего не делаю по работе. А значит никаких соц. Сетей. ⠀

⠀

Шестое. Я смотрю ленты очень ограниченно. Потребление контента в текущее время - это как питание, следует грамотно выбирать ингредиенты. Иначе ты либо потолстеешь, либо не будет хватать нужных микроэлементов, ну ты догадываешься уже о чем я? Поэтому Книги, соц сети - я стараюсь найти Баланс. ⠀

⠀

Седьмое. Эппл вотч. Наконец нашёл им применение. Прилетают уведомления, я их вижу и взвешиваю за долю секунды что с ними делать: ответить, игнорировать, ответить позже. Удобно. По рабочим неотложным вопросам я всегда реагирую мгновенно. ⠀

⠀

Что у тебя? И да, мне действительно интересно, кто как справляется с потоками входящих и с информацией, которая валится из всех щелей. Как найти свой CHILL в посткомпьютерную эру!??‍♂ ⠀

Я получаю относительно много запросов на встречу со мной за рамками соц. сетей. Это продолжается много лет. И я хочу попробовать это сделать оригинально и интересно. Для тебя и меня. ⠀

⠀

Почему? Мне кажется, что сегодня большой перекос на виртуальность. Но ясно одно, ничто не сравнится с реальным контактом с живыми людьми. Да, это может быть непросто, сложно, но настоящий интерес, чувства и эмоции могут возникнуть только в реальном общении. Скажу больше, все главные знакомства в моей жизни произошли не в Инстаграм или контакте, а когда я с кем-то встретился лично. Настоящая магия. ⠀

⠀

Итак, их (встречи) в ближайшее время предполагается две:⠀

⠀

1. CHILL завтрак со мной. Знакомство, общение, чай. Город Санкт-Петербург. 26 января 2020 года. Кафе Гранола. CHILL ЗАВТРАК с Артемом Дмитриевым

2. Большой выездной двухдневный CHILL ретрит «ТИШИНА». Музыка, свежий воздух, йога и психология в потрясающем месте. 24 февраля 2020 года. Посёлок «Русская Красавица». ТИШИНА

⠀

Сохрани даты. И приезжай ко мне. ❤ Что ты выбираешь?

Стиль музыки: Deep House, Tech House;
Настроение: Классное

01. Eelke Kleijn feat. OST - Lost Souls (Nora En Pure Remix)
02. Pavel Khvaleev, Mars Needs Lovers - Flowers [Anfield Remix]
03. Jako Diaz feat. Oli Gosh - Rising
04. IHF - Bloom
05. JackLNDN - Lost Not Found
06. Sylow & Pierre Leck - Your Life (feat. Dean Robert) (Extended Mix)
07. Pete Bellis & Tommy - Taking Back My Love
08. Alex Hook - Birdie Girl Feat. Oxana Yu
09. Mika Olson - Drift Away (Alex Hook Edit)
10. Max Lyazgin Feat. Hot Sand - Soul Ties (Original Mix)
11. Ivan Starzev, Max Lyazgin - Bali Ubud [Magic Surfer Rework]
12. Классика: Deadmau5 - The Veldt (Long Radio Edit)

Этот и другие выпуски в подкастах

iTunes: itunes.apple.com/ru/podcast/ch…

Android: www.google.com/podcasts?feed=a…

Купить все треки за 200 рублей: https://vk.cc/6EuQPv 
Реклама в программе: artdmitriev@yandex.ru 
Голос ведущего для вашего проекта: vk.cc/72UG2X 
Музыкальные подборки: https://vk.cc/72UGN9 

Сделано в ARTEM DMITRIEV PRODUCTION. 

1. Чтобы осознать что-то важное, следует от этого отказаться. Выключив телефон на неделю первое время кажется, что ты ушёл в монастырь и принял постриг. Социальные сети - это новая реальность и ощущение, что жизнь происходит именно там. ⠀⠀

2. Отсюда банальный вывод номер два: « Отключая телефон становится очевидно, что жизнь как раз и происходит пока я листаю ленты Инстаграм, Фейсбук и вк.»⠀⠀

3. Оставаться наедине с собой - забытый опыт. Быть в тишине, избегая бесконечных текстовых диалогов, роскошь, о которой можно только мечтать. ⠀⠀

4. Зависимость от социальных сетей посильнее никотиновой и алкогольной. Менеджеры айти корпораций не зря едят свой хлеб, они работают над тем, чтобы я делал привычные «свайпы» снова и снова. ⠀⠀

5. Вне социальных сетей удивительно серый мир, полный проблем, забот и рутины. ⠀⠀

6. Диссонанс от просматривания идеальных картинок, которые транслируются тобой и другими в соц сети, легко может обернуться настоящей депрессией. ⠀⠀

7. Легкость общения с незнакомыми людьми в сети - иллюзия. В реальности по-прежнему удивительно сложно общаться и понимать других. Сложно сближаться, дружить и поддерживать связь.⠀⠀

8. Девушки в интернете всегда лучше и красивее, чем в реальности. Такова жёсткая правда. ⠀⠀

9. При этом ничего удобнее для коммуникации с большим количеством людей человечество не придумало. Поэтому спустя неделю я подключился снова, ибо кто тебе скажет, что все будет CHILL??⠀⠀

10. Главный вывод: ВК, Инстаграм, телеграм, ватсап, Фейсбук - это прежде всего инструменты, которыми следует правильно пользоваться. ⠀⠀

⠀⠀

Пока я предавался детоксу я разработал экологичные для психики правила взаимодействия с соц. Сетями и применяю их на практике. Мне нравится. Могу поделиться ими с тобой! Интересно? Жду твоих ответов, как Илон Маск новую ракету. ?☺⠀

Убеждаюсь в том, что самый эффективный способ восстановиться и погрузиться в CHILL - это интервальный сон. Немного поспать днём, потом немного вечером и с перерывами ночью. С перерывами на бодрствование. ⠀
⠀
Всякий эксперимент подтверждается практикой: я лёг в 21, просунулся в 1, поделал дела, лёг в 3 проснулся в 5, поделал дела, лёг в 7 проснулся в 9. ⠀
⠀
И выспался и все фильмы посмотрел, и всю музыку послушал. Рекомендую!

- это сойти с ума. ⠀
⠀
Те, кто считают, что есть что-то пострашнее - ошибаются. Однажды я был в психбольнице, которая расположена на набережной реки Мойки в городе Петербурге в качестве посетителя. Голые стены, скученность людей, странные звуки, тюремный режим, дикие взгляды вокруг. ⠀
⠀
Когда я зашёл и за мной захлопнулась массивная железная дверь, я почувствовал интенсивный выброс адреналина. Безумие заполнило меня и я пообщался с одним из жителей отделения для шизофреников. Он рассказал, что работает сейчас над супер компьютером, который прослушивает все человечество. ⠀
⠀
Отличие этого парня от здоровых людей не так уж и велико, пожалуй, его более всего выдавал дикий взгляд. Взгляд человека, который находится не здесь. ⠀
⠀
Я пробыл там полчаса и это навсегда изменило меня. Это место, где CHILL отсутствует. ⠀

Стиль музыки: Chill Out, Ambient;
Настроение: Задумчивое

01. Lenny Ibizarre - The Quest For Light
02. Lemongrass - Timelight
03. Estiva - Soma (Outro)
04. Mango & Astroleaf - We Tried (Astroleaf Chillout Vocal Mix)
05. Simon Le Grec - Betrayed (Late Night Version)
06. Le-Lo - Love Is Feeling
07. Rodg - Perfect Night
08. Friendly Breaks - Birds from the North (The Forest Chillout Mix)
09. Nuera - Above (Original Mix)
10. Sunset Relax Boys - Underwater (Chill & Relax Mix)
11. Cantoma - Paloma
12. Stephen J. Kroos - Untermotion - Original Mix
13. Mike Tohr & Jonas Johannes - Napthali (Feat. Salomé)
14. Классика: Lemongrass - Live For Love (Feat. Karen Gibson Roc)

Этот и другие выпуски в подкастах

iTunes: itunes.apple.com/ru/podcast/ch…

Android: www.google.com/podcasts?feed=a…

Купить все треки за 200 рублей: https://vk.cc/6EuQPv 
Реклама в программе: artdmitriev@yandex.ru 
Голос ведущего для вашего проекта: vk.cc/72UG2X 
Музыкальные подборки: https://vk.cc/72UGN9 

Сделано в ARTEM DMITRIEV PRODUCTION. 

CHILL номер 1. ❤❤❤ продолжаем дальше. Новый выпуск я сделал, думая о тебе. Нужные ссылки в описании профиля. Нажми на play.

Девочки и мальчики, дамы и господа, подкастеры и подкастерки! ⠀

⠀

Компания APPLE подвела итоги уходящего 2019 года. Лучшим и любимым россиянами подкастом стал “CHILL. Пожалуй, самая красивая музыка на свете!». Мой проект, который зарождался на Радио Рекорд, а сейчас выходит на 32 радиостанциях трёх государств. ⠀

⠀

CHILL номер 1. И это не случайность. Я благодарю каждого: всех ребят, которые делают сообщества CHILL в разных сетях, всех программных директоров, всех спонсоров и партнеров и, главное, тебя, кто просто слушает программу из недели в неделю. ⠀

⠀

12 лет в эфире. Я продолжаю пока могу. ❤