Из высококачественного итальянского шёлка. Заказать можно у моего помощника Антона Грузова. Хороший подарок на День Рождения или на Новый год! Есть разные цвета, Доставка по всей планете. Подари себе немного CHILL!

В один прекрасный день, много лет назад я понял, что у меня болит абсолютно любая клетка моего тела. Было это неожиданно, и случилось это в самом начале моих занятий психотерапией. Поверь, это отнюдь не преувеличение, я даже вёл дневник своих болевых ощущений — боль была повсюду от ступней до макушки головы. Это теперь я понимаю, что тот самый момент ознаменовал мой контакт с самим собой. Да-да, когда много лет блокируешь свои эмоции, рано или поздно они поприветствуют тебя болью во всем теле.⠀
⠀
Конечно же, я отправился в поход по всем врачам, где каждый переводил стрелки на другого, или прописывал таблетки, полный покой, даже операцию. Зачем? Ну а почему бы и нет, как говорится! «Отрежем всё, что мешает, а там дальше посмотрим». В тот невесёлый период, доложу тебе, я побывал в действительно страшных местах: больницах, поликлиниках, у шаманов, принимающих на кухонном столе и т.д. и т.п.⠀
⠀
Одним словом, я искал способ уйти от боли. Это не получалось от слова совсем. Тогда я ещё не догадывался, как велика связь психики и тела, а также, насколько питание влияет вообще на всё. Казалось, я попал в замкнутый круг, боль нарастала, а причины её мне были не понятны. Как всегда, ответ нашёлся у …⠀
⠀
Я жду твой , если ты хочешь узнать, как я нашел выход из этой ситуации, и нашел ли вообще CHILL, и я расскажу. А пока поздравь меня с победой — с 7 местом в соревнованиях по сквошу среди начинающих, в которых я принял участие в минувшие выходные! Это было очень сложно. Благодарю своих тренеров @pavelmaruha и @ilyakorishev. Без вас бы ничего не получилось!

Себе и своему помощнику. Обещание - каждый день, несмотря ни на что, я делаю два поста в день и 12 сторис. Иными словами, я становлюсь профессиональным блогером. ⠀
⠀
Это не считая кучи озвучек, написания текстов для музыкальных поздравлений, еженедельного изготовления CHILL, ответов на запросы в соцсетях, просмотра комментариев, создания музыкальных подборок, отслушивания музыки, массы студийных дел, сквоша и обычной жизни. ⠀
⠀
Выводы:⠀
1. Делать что-то изо дня в день, не отрываясь, это чертовски сложно. ⠀
2. Это чертовски сложно делать что-то каждый день без пропусков и выходных. ⠀
3. Быть блогером значит заставить свои мозги работать на полную катушку. ⠀
4. Считается, что выкладывать фоточки в вк и писать постики похоже на отдых в деревне, на самом деле это не так. ⠀
5. Скилл написания текстов прокачивается очень мощно. ⠀
6. Чем больше пишешь и проявляешь активность в социальных сетях, тем сильнее вовлекается аудитория -оживляются хейтеры, любовь течёт широкой рекой. ⠀
7. Больше всего устаёшь от подключённости к сети. На самом деле, онлайн выматывает. ⠀
8. Жизнь превращается в «день сурка». Встал - надо написать пост, поработал - надо написать пост. Рутина ускоряет жизнь. Я не заметил, как лето перешло в осень. ⠀
⠀
Было заметно, что в октябре я был очень активен и общался с тобой больше? Жду твоих ответов, как муравей солнечного света⠀

Стиль музыки: Chill out, World Music, New Age;
Настроение: Медитация

01. Yoav - Where Is My Mind
02. Prem Joshua & Manish Vyas - Habibi
03. Mystic Diversions - A Scent Of Jasmine
04. Mashti & Bahramji - About God- Yoga Chill (Edit)
05. Prem Joshua - Sarang Solitaire- Chilled Beats (feat. Sandhya Sanjana)
06. Desert Dwellers - Bodhi Mandala- Yoga Beats Chilled (Edit)
07. Celia Felix - Love At Midnight
08. Krishan - Waheguru (Krishan Liquid Mix) [feat. Mirabai Ceiba]
09. Desert Dwellers - Subterranean Sanctuary- Yoga Music Chilled (Edit)
10. Alex Theory - Memories of Gaia- Chilled Yoga Class Music (Edit)
11. Blank & Jones - The Palms
12. Классика: Enya - Shepherd Moons

Этот и другие выпуски в подкастах

iTunes: itunes.apple.com/ru/podcast/ch…

Android: www.google.com/podcasts?feed=a…

Купить все треки за 200 рублей: https://vk.cc/6EuQPv 
Реклама в программе: artdmitriev@yandex.ru 
Голос ведущего для вашего проекта: vk.cc/72UG2X 
Музыкальные подборки: https://vk.cc/72UGN9 

Сделано в ARTEM DMITRIEV PRODUCTION. 

Рассказал обо всем. Ничего не скрыл.

Закрываю все официальные сообщества, прекращаю дикторскую деятельность и удаляю аккаунт в вк! ⠀
⠀
Годы вещания показали мне, что я занимаюсь вредным самообманом. ⠀
⠀
CHILL - такого направления в музыке не существует вовсе, я его выдумал. Программа - это просто сборник попсы вперемешку с рекламой. Да и вообще я не имею никакого отношения к музыкантам, которые все это написали. Я жестко эксплуатирую их труд, получая дивиденды. Безусловно мой голос лишний в программе и я постоянно мешаю слушать музыку своей болтовнёй. ⠀
⠀
Маски для сна с надписью CHILL, которые я распространяю в последнее время в качестве сувенира, не более чем кусок тряпки за конскую цену. ⠀
⠀
Я сам постоянно куда-то лезу и пишу полную ерунду. ⠀
⠀
Простите меня.⠀
Больше я так не могу.⠀
Пришло время посмотреть правде в глаза и начать заниматься чем-то стоящим.⠀
⠀
PS:⠀
⠀
Страшно представить, какое количество завистников и злопыхателей были бы рады увидеть такой пост от меня.⠀
⠀
Но нет. ⠀
Я опять пошутил.⠀
⠀
Правда заключается в том, CHILL - это подкаст номер 1 в России, его любят по всей планете и каждую неделю скачивают новый выпуск. С одинаковой силой его любят и слушатели, и рекламодатели. CHILL выходит на 32 радиостанциях трёх государств. В конце концов, программа помогает жить большому количеству людей, благодарность от которых я принимаю ежедневно во всех соцсетях. ⠀
⠀
Официальные сообщества CHILL - это густонаселенные паблики, где мы слушаем, пожалуй, самую красивую музыку на свете. ⠀
⠀
Маски для сна сделаны из высококачественного шёлка и их желают себе в подарок большинство девушек, слушающих CHILL. ⠀
⠀
И судя по откликам, то что я пишу в социальных сетях, необходимо и нравится тебе. ⠀
⠀
Так что никуда я не ухожу. Я буду здесь пока я могу, и буду продолжать. Все будет CHILL! оригинал поста : https://vk.com/wall911728_13249

Стиль музыки: Indie, Nu Soul, Chill Out, Electronic;
Настроение: Разнообразное

01. Ra Ra Riot - Bad To Worse
02. Cannons - Love On The Ground
03. Satin Jackets - Shadow Of You (Feat. David Harks)
04. Gallant - Hurt
05. Shy Girls - Hallelujah
06. ZAYN - Entertainer
07. Morcheeba - Free of Debris
08. Crazy P - Night Rain
09. Kid Loco - Soft Landing On Grass (Feat. Tim Keegan)
10. Cigarettes After Sex - Falling In Love
11. Lemongrass - I Miss You (Featuring Jane Maximova)
12. Fink - My Love’s Already There
13. Above & Beyond - Don't Leave
14. Классика: Nouvelle Vague - Sweet Dreams

Этот и другие выпуски в подкастах

iTunes: itunes.apple.com/ru/podcast/ch…

Android: www.google.com/podcasts?feed=a…

Купить все треки за 200 рублей: https://vk.cc/6EuQPv 
Реклама в программе: artdmitriev@yandex.ru 
Голос ведущего для вашего проекта: vk.cc/72UG2X 
Музыкальные подборки: https://vk.cc/72UGN9 

Сделано в ARTEM DMITRIEV PRODUCTION. 

Блог @ CHILL

1. Не относиться слишком серьезно к себе и к жизни, все изменится сто раз.⠀
2. Не ждать от людей слишком много. ⠀
3. Отказаться от мысли, что все будет складываться всегда, как я хочу. Иногда будет, а иногда нет.
4. Разобраться в том, что по-настоящему важно и стоять на своём. ⠀
5. Понять, что все проблемы, которые у меня есть, человечество обсосало и пережило миллион раз. ⠀
6. Мысли в голове - это просто мысли в голове. Виртуальная реальность. К ней тоже относится серьезно не имеет никакого смысла. ⠀
7. Повседневная жизнь состоит из фактов «я пошёл», «я сделал», «я написал» и тд, и только интерпретация этих фактов может превратить мою жизнь в ад или в рай. ⠀
8. Пока я жив, я могу что-то сделать. Только смерть является точкой, все остальное запятые. ⠀
⠀
Что у тебя?! Напиши, я же жду! Ставь лайк, если вдруг тебе это было полезно. 

Если тебя не устраивает твой голос, можно ли улучшить его самостоятельно!? Рекомендации диктора (мои), если тебе не хочется обращаться к специалисту. ⠀
⠀
Не секрет, что я профессиональный диктор. Как минимум это значит, что у меня актерское образование и я каждый день работаю с голосом. Вот тебе семь пунктов, как добиться улучшения своих голосовых данных:⠀ ⠀
Вне списка идёт моя рекомендация номер 0 - обратиться к профессионалу (например, ко мне), тому кто занимается обучением и исправлением проблем голоса. ⠀
⠀
1. Для начала попробуй себя записать в диктофон и послушай свой голос. Введи это в привычку и ты удивишься, насколько иначе ты станешь относиться к извлечению из себя звука. ⠀
2. Говоря в диктофон, попробуй делать это громче или тише, чтобы разобраться как окрашивается твой голос в зависимости от силы звука. Попробуй полярные состояние - от шепота до крика. Не обращаясь к специалистам, ты уже поймёшь свой диапазон. ⠀
3. Определи, какие дефекты речи у тебя присутствуют - плохая буква р, свистящая с, шипящая ч. Услышать это несложно, тебя на данном этапе интересуют бросающиеся в уши артефакты - реально крупные проблемы. ⠀
4. Запиши эти буквы ещё раз в диктофон, послушай как именно они звучат вне целых слов, почему они звучат «криво» и что с ними не так. ⠀
5. Обрати внимание, как ставится язык в ротовой полости, где именно он упирается в зубы и почему буква звучит так, как она звучит. Попробуй поставить язык по-другому. Что поменялось?⠀
6. Наконец, попробуй взять художественный текст, запишись ещё раз, послушай что не так. Текст пусть состоит из пары предложений, больше не стоит. Прочитай его несколько раз. Попробуй по-разному интонировать. Послушай что меняется. ⠀
7. Обратись к профессионалу. Он поможет. ⠀
⠀
Если нравится такое читать, ставь лайк, это обратная связь для меня - я напишу ещё. Все будет CHILL!

Много лет назад, ещё до всех походов по психотерапевтам, она у меня была. ⠀
⠀
В чем выражалась? Считается, как только человек начинает бегать по всем своим знакомым с криками «В чем смысл жизни?! Я потерял смысл жизни!», это верный признак депрессивного состояния. Так вот я начал это делать на постоянной основе⠀
⠀
В норме, когда человек занят и все ок, он о таких вопросах не думает. Живет в своё удовольствие, грустит иногда и все, но подобными экзистенциальными вопросами не мучается. ⠀
⠀
Так вот я начал. У меня нарушился сон, я начал даже пить пиво раза по три в неделю, присутствовала непонятная тревожность. Например, сижу смотрю телевизор и вдруг начинается дикое волнение и страх без причины. Это потом я узнал, что это называется паническая атака. Одним словом я начал оч плохо себя чувствовать. ⠀
⠀
Я тебе задолжал рассказ про свою психотерапию, тебе это по-прежнему интересно?! Дай знать и я напишу. А пока слушай новый CHILL «Выйти из осенней депрессии». Все ссылки в профиле. ⠀