Мои 15 правил хорошего дня
1. Заснуть пораньше, проснуться пораньше.
2. Лежать в постели ещё час до подъёма. Читать интернет.
3. Не смотреть соцсети утром.
4. Слушать музыку пока собираешься.
5. Самые сложные дела сделать до завтрака, чтобы сразу чувствовать себя молодцом.
6. Зарядка или спорт в обязательном порядке.
7. Ходить пешком, как можно больше.
8. Вечером смотреть ютюб и ни о чем не думать.
9. Днём интенсивно работать — это придаёт оптимизма.
10. Один час чтения хорошей литературы.
11. Рефлексировать о своей жизни каждый день. Понять, куда ты идёшь и зачем.
12. Встречаться с кем—то, если хочется. Если не хочется, отключить всё и ни с кем не контактировать.
13. Посетить психотерапевта. И полезно, и интересно.
14. Выпить вина и заняться сексом.
15. Всегда помнить, что смысла в жизни нет, кроме того что ты сам себе придумал. Ты решаешь, чем будут наполнены твои будни и больше никто.
Что у тебя?
