Booking Featured6 Music395 Сontests2 People TOP 100 Forum Radio Beta

Forum
+
Флейм Profile Feed

ЗОЖ

Ребят, давайте за зож поболтаем. Прост я увлекаюсь, может что интересного узнаю, попробую. Рассказывайте что зожного у вас в жизни, какие полезные привычки, как вы к ним пришли? Что болело, а потом излечилось? Всякие зожные лайфхаки по улучшению физического и ментального. Витаминчики, утренние зарядки, йоги там всякие, массаж простаты и тд и тп. Сколько фруктов и овощей кушаете? Нормальный ли стул? Кубики пресса или геморрой? От каких вредностей хотите отказаться, но не получается, или получается. Ну короч вы поняли, пишите давайте что-нибудь.

1 ▲
29 March 2023 8:49
Эквип

Comments

Эквип
Ну типа как шангсунг с сахаром, или утка стив с пробежками, или как сивбол дискавери с воздержанием.
Xaoc ( 100XL )
Эквип
Боян
Xaoc ( 100XL )
а блог
Эквип
Хороший блог.
Xaoc ( 100XL )
хороший боян
Эквип
Пишите тогда ваши вредности все, если ничо зожного у вас нет.
Der Mensch и Матвей
У меня травма спины, протрузия диска межпозвоночного после разных травм в молодости,периодически поясницу так простреливает, что хоть ложись - помирай. А 3 года назад так прострелило, что нога начала неметь. Вообщем методом проб и ошибок открыл для себя метод укрепления мышц Бубновского. Каждый день делаю зарядку, тяну всякие специальные жгуты, всё прошло. Хотя чувак он на первый взгляд дикий, но схема работает.
Эквип
Поздравляю Вас
Der Mensch и Матвей
Спасибо)))
Эквип
Поэтому раньше злой были.
Der Mensch и Матвей
я и сейчас злой )))
Седьмое Пространство
Здравствуйте дедушки и бабушки , у меня диабет . Да такой , что диван на 4 этаж уже выпиливает меня из сознания )

Из ЗОЖ я предпочитаю сигареты и немного вискаря , яичницу не ем - сушняк апосля . А вот кофе убиваю литрами ) Фрукты и молочку люблю - это ж прям рай )

ЗОЖ в каждый дом !
Эквип
Дробное питание медленными углеводами говоряь помогает при диабнте 2гот типа.
Nevermind
Мясо и пиво!
Xaoc ( 100XL )
глисты и понос ,
живите красиво
пердите под нос
Эквип
Какаете нормально?
Nevermind
Сфоткать?
Эквип
Видео снимайте.
Эквип
Какие витаминки пьете?
Эквип
Сколько раз в день какаете?
Фея_007
блин господа, как заставить себя начать музон пилить?
Фея_007
а кароч я ж ковидом только вот на днях отболел. кароч эта дрянь пипец как сильно по организму бьет
Эквип
Не стоит теперь?
Фея_007
стоять стоит, но я им не очень часто пользуюсь
Эквип
Проявите самостоятельность.
Эквип
Промежуточные результаты таковы:
1 место - витаминизированная планета алтелия, но без овощей и фруктов
2 место - качокбоксержеоебец рамзес
3 место - несладкий шансунг
Эквип
Вот щас обожрался сладкого... Завтрак зож, обед зож и к ужину хочется не зож
Лисёнакс ^..^
очень хороший блог. продолжайте
Эквип
Что больше всего понравилось?
Лисёнакс ^..^
как люди лишают себя всего ради здоровья. это очень осознанно
Эквип
Это хорошо или плохо я не понял.
Лисёнакс ^..^
истории интересные у всех, свои , это хорошо. отважно, смело, решительно и непредсказуемо отказываться чего то , от сахара например
Лисёнакс ^..^
хотел рассказать про такую вещь как ролик для пресса. такой простой тренажер, давно хотел попробовать, пришел 4 дня назад. классная штука. может им все уже перезанимались и я последний кто его купил )
Лисёнакс ^..^
Andrew NaVets
Это конечно всё клёво , но если я начну этим заниматься , то моя жена подумает , что я завёл себе любовницу )
Лисёнакс ^..^
....и тайно посещаешь синагогу )
да нет - делайте вместе. это же даже больше для здоровья чем для красоты. спина лучше будет. даже после трех упражнений есть результат от него.
Andrew NaVets
да я и так красивый ... но с пузиком ) У меня дурацкий график 2/2 по 15ч. , поэтому в выходные очень хочется себя побаловать отдыхом (
Ай , короче , я слабый ...
Лисёнакс ^..^
а тут не нужны часы , 10 минут более чем достаточно. можно и меньше. попробуйте.
Лисёнакс ^..^
тогда пусть ревнует ) это тоже полезно
Andrew NaVets
Не-е-е , не надо ... проходили ) Она не правильно ревнует )
Эквип
Аккуратнее, травмоопасная штука для спины.
Лисёнакс ^..^
да, уже видел предупреждения. но я аккуратно - нравятся ощущения пресса, косых мышц, кажется что он тренирует то, что по другому так не получится. как то по особому. ты пробовал его?
Эквип
Модет разок пробовал в зале
Лисёнакс ^..^
без лишнего энтузиазма это не травмоопасно. я не в полный рост же пока
AZ RIN
Я пью чистую воду каждый день 3 литра + минералки типа есентуки и магний в таблетках... норм бы еще витамины Д и Б
Лисёнакс ^..^
люблю квашеные овощи - они полезные, все знают. капусту делаю, люблю кисло сладкий вкус квашеных овощей. витамины сохраняются максимально.
AZ RIN
Витамина С в капусте по больше будет чем в цитрусах ...
Лисёнакс ^..^
да и главное никто не написал выше - неужели не едят такое (
AZ RIN
Едят капуста ведь не апельсин )))
Andrew NaVets
Я конечно не ЗОЖник , но последние лет десять стал очень много есть в сыром виде капусты , редьки (дайкон) , репы и морковки - нарезаю слайсами и чуть-чуть соли .
Andrew NaVets
А сало , со свежим огурцом и лучком и без хлеба ... м-м-м ...
Лисёнакс ^..^
плюсую ) репа - вкуснятина же )
Andrew NaVets
вот только у нас зимой её трудно найти
Лисёнакс ^..^
про витамин Д - сколько не пил ( мало) никаких изменений ни в какую сторону не заметил.
Эквип
Ьакая ж фигня
Disqobot
Значит больше надо было пить. Стаканами
Лисёнакс ^..^
там есть побочные эффекты , станешь негром а я не хочу
Эквип
Чота вроде есть от витамин минерал комплксов
Лисёнакс ^..^
да, от витаминов есть , позитив в целом.
от препаратов с женьшенем энерджайзинг ощущаешь сразу практически.
Лисёнакс ^..^
на очереди у меня фитнес валик - попробую что за штука для расслабления спины
Disqobot
Звучит неплоха.. И во время ремонта может пригодиться
Эквип
У меня есть. Первый раз вообще кайф, потом забросил както
Лисёнакс ^..^
расскажи завтра по подробнее
Эквип
Чеготтам рассказывать то. Лег, катайся рпзличными частями тела.
Лисёнакс ^..^
позвоночник тебе сказал спасибо?
Эквип
Я поясницей не катался, очкую
Лисёнакс ^..^
еще корень сельдерея - это я могу есть всегда!! что там такое особенное я не знаю ( знаю, там куча цинка и витаминов микроэлементов ) - но он просто нереально вкусный, заряжает настроением и силой, а запах сводит с ума - божественный - чудо
Эквип
Хм. Не слышал
Лисёнакс ^..^
про пастернак корень тоже не слышал?
Эквип
У вас радикальная зожность уже
Лисёнакс ^..^
люблю такое да - кто то сходит с ума по фейхоа , каламанси и кумкватам - а я что попроще )
Disqobot
Может это корень валерианы?
Лисёнакс ^..^
корень валерианы сокращает количество сердцебиений, успокоительное. и его так не жрут
Disqobot
да ладно, видел как твои собраться и так жрали и балдели
Лисёнакс ^..^
балдели да, потому что там алкалоиды, какие то сложные эфиры в живом виде. но навряд ли они это жрали
Disqobot
ты мне чето ЧатГПТ напомнил, которая в поисковике Бинг.
Кстати, только что спросил у нее, что весит больше, килограмм золота, или килограмм спичек. Оно ответило, что килограмм золота весит больше, потому что килограмм спичек весит 0.5 кг
Эквип
Щас фигни напишут, пойдёшь пробовать и отравищься нафиг.
Лисёнакс ^..^
а может рога вырастут
Эквип
Ну чо поцоны, сëднятв качалку или бухать?
Der Mensch и Матвей
бухать в кресле-качалке
Saanek X-fi
да. нормально, девушкам идёт когда они этой ерундой занимаются )
Der Mensch и Матвей
только если это не твоя жена, а какая-то сферическая девушка в вакууме, на картинке, а то тебе придётся есть вместе с ней лопух и пророщенное зерно в полнолуние вместо сосисок и бекона
Saanek X-fi
мне зачем есть. её надо пусть и ест. я мокороны с мясом ем.
Der Mensch и Матвей
а она тебе будет капать на мозг,что это яд, что ты отравляешь свой организм,что ты подаёшь плохой пример нашим детям
Saanek X-fi
когда она бегает по стадиону я пью пиво и смотрю, помогаю тоже.
Der Mensch и Матвей
идеальная женщина,береги её
Эквип
Вчера сходил в качалку, а вечером пивка попил, вышел в ноль по итогу.
Der Mensch и Матвей
не, ты в плюсе, Шварценегер всегда пиво пил после качалки
Эквип
Не верится.
Der Mensch и Матвей
не,это известный факт его биографии, он был хилым в детстве,болел всё время, потом начал качаться и пиво пить,ну не ящиками конечно )
Эквип
Ну он норм пиво пил наверное, а не в бристоле по акции.
Der Mensch и Матвей
Эквип
После хорошей трени, можно и бахнуть кружечку другую, чтобы не перекачаться.
Der Mensch и Матвей
да,кружечка только в плюс, больше не надо
CNX
Вылечил в детстве гайморит. Полностью. По древнему рецепту, Но он забыт, точнее ингредиенты помню, а пропорции не помню.
И ноги мою.
Der Mensch и Матвей
меня с детства приучили гайморит чесноком лечить, сок свежего чеснока + пастеризованное масло + водичка 1:1:1, если насморк не проходит за неделю делаю такие капли. Но это не всем подходит, так как очень раздражает тройничный нерв. Показания и противопоказания такие же как у модного дорогущего препарата синуфорте, только стоит копейки
CNX
Хоз. мыло + мед + горчица. Я этим лечился. За два месяца вся дрянь из носа вышла.
Проблема была высморкаться. Часто не вовремя подкатывало.
Могу в подробностях описать, что выходило если интересно.
Der Mensch и Матвей
не, давай воздержимся от подробностей )))
Эквип
Ноги моете в хололдой воде?
CNX
в разных, в холодной и в горячей одновременно
Эквип
Получается в теплой.
Эквип
В теплой это не зож, а просто гигиена.
CNX
Разбираешься в ЗОЖе, молодец.
Эквип
Зарядку сделали, ребят?
Please, sign up (it's quick!) or sign in, to post comments and do more fun stuff.