Курить или не курить, вот в чем вопрос?
Недавно решила бросить курить!!
Друзья посчитали эту идею бредовой, и чтобы легче было бросать, я подбила своего начальника. С понедельника мы решили резко не курить, и вот что получилось....
Понедельник: Целый день на нервах. на друг друга орали. Вечером я с начальником поругались в пух и прах.
Поехала домой. В маршрутке от девушки, сидящей рядом, дивно пахло табаком. Смаковала!!!!
Пришла домой, есть хотелось ужасно. По ужинала три раза. Не думала, что когда буду бросать курить, то проснется такой аппетит!
Металась по квартире. Наткнулась у мамы на сигареты. Выкурила 3 штуки.
Ужасссс...
Вторник: Пришла на работу кинула заявление об уходе, сказала, что с таким человеком как мой шеф работать невозможно (на самом деле мой БОСС, нормальный чувак, в теме короче)))))). Мы с ним сели по говорили, он по просил прощения сказал, что со всеми в этот вечер по ругался, даже с женой( Решили держаться и не искушать друг друга сигаретами. Через час выкурили по сигарете, типа наша трубка мира и довольные собой дальше пошли работать.
Пришла домой стрельнула по-тихому у мамы еще сигарет((((
В двенадцать ночи я пошла жарить яичницу!!! Представила на кого я буду, похожа уже через месяц такой жрачки, отодвинула эти ужасные мысли и пошла спать.
Среда: На работе потеряла макет нового проекта, с воплями и криками я искала его по всем кабинетам, начало трясти. Не понимала, чего меня больше отягощает потеря или запрет!!!
Пол дня проныла, что хочу курить! Начальник сказал: "Нам надо держаться!"
Держались из последних сил.
Пойдя в магазин, я нарвалась на наших соседей с сигаретами в зубах! Мысленно матюгнулась. Дальше, хуже. На лестнице я увидела валяющуюся сигарету. Захотелось подобрать ее. Остановил немного ироничный взгляд соседа снизу! Он курил!!!
Возненавидела этот окружающий мир!
Вернувшись из магаза, залетела в кабинет шефа с воплями: "Я так больше не могу!!" Шеф просто ответил: "Иди, работай!"
Через минут десять он вызвал меня в свой кабинет, дал денег и отправил в магазин за сигаретами.
Курили....Курили...
Пачку было решено спрятать, по дальше от наших глаз.
Дома я опять обожралась. Макароны, курица, немного картошки, салат, чай, шоколад...
Млин....
Добралась до пачки маминых сигарет. Эх…
Четверг( т.е. седня): Стало намного проще, наверно мое самовнушение. Жалко только с обжорством моим стало еще хуже.
С утра встретила подругу, она меня спросила, куда я пропала. Не стала объяснять, что я не шутила когда сказала, что бросаю курить!!! Среди друзей как-то сложновато находиться, они все курят. Поэтому сократила все наши встречи до минимума.
Печально, что в 14 лет я не отказалась предложенной тогда сигареты! Заставляла курить себя, спрашивала у подруг, правильно ли я делаю! Что творила не понятно!!! Думала так забава, а теперь не могу и прожить без этой маленькой сигареты!
Если есть что сказать по этой теме, пишите! Может кто расскажет как он(а) бросал(а) курить? Или мне помогите советом как бросить курить без болезненно!!
Comments
Совет - постарайся всем сказать что ты бросила курить! Всем друзьям, знакомым, коллегам, родственникам. Очень стыдно будет "попасться" с сигаретой! Удачи!
А курить действительно стремно!!!
предполодим, забота о собственном здоровье: почаще посматривай на ужасающие фотки а-ля "легкие курильщика", почаще читай пугающую статистику, и непременно дорисовывай силой воображения, что все это может тебя ожидать, если не бросишь....
дальше, есть еще маленькая хитрость: засунь в почти полную пачку с сигаретами бычок - через несколько минут открывая пачку ты сможешь оценить всю силу аромата, скопившегося в ней, вдохни и прислушайся к себе - хочется ли взять в рот сигарету из это пачки....
попробуй не докуривать сигу до конца... оставляй недокуренной все большую и большую ее часть...
надо свзяать процесс курения с какими-то неудобствами и неприятными моментами, а процесс релаксации, отдыха, снятия стресс - с чем-то другим, что может доставить удовольствие (и несвязанным с едой)...
сама курю регулярно... лет 12.... бросать совсем пока не вознамерилась... курю не стабильно - бывает так,что в течение дня - до самого вечера - или вообще не курю или пару тройку сиг, а могу и за вечер пачку всадить, особенно под алко и на пати....не бросаю, потому что нет устойчивых мотиваций, пара-тройка лишних лет жизни меня не прельщают пока.... хотя кто знает...все может поменяться в один момент.
а смотреть на легкие курильщика я не смогу, я слишком впечатлительна
нет, серьезно, если только тебя реально впечатляют подобные "веселые картинки", но если они вызывают лишь поток иронии, то конечно этот способ не в тему - как мертвому припарки =))
сейчас уже и друзей многих "перевоспитал"!
Факт на лицо, да и на карман тоже факт