Частично:

1. Пополните, подзарядите мобильный чтоб было много %, чтобы была связь со всеми
2. Договоритесь с родственниками или кем-то на случай чс заранее
3. Купите побольше продуктов и напитков с глюкозой
4. Физическая активность должна быть на уровне
5. Воздуха побольше, проветривайте помещение
6. Если заболели ешьте легкоусвояемую пищу с глюкозой!
7. Пейти больше жидкости
8. Прохладный воздух минус, теплее одевайтесь
9. Перед сном проветривайте помешение
10. Жаропонижающее - парацетамол - не более 3 раз в день по 0,5 гр. = 500 мг

Много водки,лимона,имбиря .секса и рок н ролла!