10 рабочих рекомендаций.⠀

Сегодня о неприятном. Рассказываю о моих способах справляться:

⠀

1. Для начала ложись спать. Утро вечера мудренее - проснешься и решишь, что делать дальше. ⠀

2. Ещё вариант - подожди пару дней. Возможно нежелание лишь временная ситуация. Как дождик сменится солнцем, так и настроение меняет свой знак. ⠀

3. Заведи дневник. Описывай свои мысли трижды в неделю, сможешь наблюдать изменения и поймёшь причины. ⠀

4. Если ничего не хочется делать, просто не делай. Заложи последствия в цену неделания. И разреши себе забить на всё. ⠀

5. Задай себе главный вопрос в решении любых проблем: «Зачем? Зачем тебе делать то, что не хочется?». Ответ тебя удивит. Инфа сотка. ⠀

6. Запишись к психотерапевту. Рефлексия в присутствии профессионала помогает увидеть ситуацию под иным углом. ⠀

7. Смирись. Жизнь - загадка. И ты в ней не главный персонаж. Никто не гарантировал понятность происходящего. Почему-то тебе не хочется? Ну и ок. ⠀

8. Наслаждайся апатией. В конце концов, любое состояние - норма. Пусть будет так какое-то время. Поживи в этом. ⠀

9. Вспомни истину: всё проходит и это пройдёт. ⠀

10. Как говорят евреи, иногда зонт - это просто зонт. Не драматизируй. Не усложняй. Не хочется? Ну и отлично. Значит пришло время отдыхать и чиллить. Не забудь о хорошей музыке и обо мне! И помни, что всё обязательно будет CHILL!

⠀