Последние несколько дней я боролся с совершенно необъяснимой грустью. С одной стороны веских причин грустить не было не считая совершенно нормальных проблем которые есть всегда.

 С другой стороны грусть была настоящая и надо что то было с этим делать. Посему решил поделится с вами теми приемами которые есть у меня и попросить добавить свои. Не в порядке важности, скорее в БЕЗ порядке вот они:

1.  Слушать красивую музыку. 
2. Позаниматься спортом. 
3. Выспаться
4. Почитать псалмы. 
5. Запланировать интересный отпуск. 
6. Поехать в интересный отпуск. 
7. Провести день созерцая красивое ( Например Музей). 
8. Пересмореть свое расписание. 
9. Заняться любовью с женой. 
10. Устоить чистку в доме. 
11. Организовать рабочее место, 
12. Создать что то новое: например песню. 
13. Встретиться с другом который всегда готов выслушать. 
14. Сделать запись о своих ощущениях в дневнике. 
15. Выписать список того за что благодарен. 
16. Выпить крепкого кофе с хорошим шоколадом. 
17. Съесть хорошего мяса запив хорошим вином. 
18. Сходить на концерт любимого артиста. 
19. Провести время с родителями за чашкой чая. 
20. Примирится с тем к кому чувствуется горечь. 
21. Помолится. 

 Депрессия стучится в дверь к каждому, она груба и глупа. Не открывайте ей дверь. 

Какие способы есть у вас? Поделитесь опытом.