алкоголь - зло

столкнулась опять с до боли не трезвым состоянием. шатаясь ковыляла до дома. Сколько не знаю мужчин все просто ложатся спать, но у меня в такое время случаются такие штуки как "вертолёт". в общем уснуть не могу и тянет обниматься с "белым другом". Суть в том что могу себя вовремя поймать на том состоянии что вот вот и я уже не буду контролировать ситуацию, а если доходит до такого то в любом случае мне ДУЖЕ НЕ ХОРОШО. и вот сам процесс выведения (экспресс) из таких состояний. лично мне помогает свежий воздух, после 20 минутный контрастный душ а потом наполняю ванную прохладной водой и при этом жую хлеб или лучше баранки и прихожу в себя. вода помогает сосредоточить мозг а баранки впитывают лишний алкоголь и жидкость как губка в себя и помогают сосредоточить организм не на выведении алкоголя из себя а на переваривании тех же баранок.
ключевой момент:
я так не напивалась уже давно и мой дорогой, увидев меня отмокающую под краном с просьбой "дорогой мне срочно нужны баранки и я знаю что я делаю" привели его в ступор. но сейчас я более менее трезва и могу даже уснуть без всяких последствий и текст пишу без ошибок по моему...
так вот:
кто и как трезвеет, и у кого какие способы сделать это быстро???