1 - слушать от начала и до конца - каждый set, без перерывов и пауз...безусловно важно понимать что Set - это цельное законченное музыкальное произведение, имеющее и ведущее одну мысль - её начало, развитие, кульминацию, а может и не одну, и завершение.. потому и разрывать его прослушивание не верно.. 2 - ночью, в одиночестве..(ни что не должно отвлекать тебя, ведь слушание - это тоже очень творческий процесс, ты же не отвлекаешься от просмотра спектакля приходя в театр..) 3 - можно выполнять какое-нить действие... если идти, то по лесу, возможно пробежка....другое наверно не подойдет.. подошло бы плавание, но в воде пока не научились творить наушники.. )).. да небольшое перемещение в данном случае сработает как жевание жвачки после потребления пищи - повысит усвояемость..)) 4. Если речь идет о нескольких сетах одного автора, и есть цель понять как он это делает, то начинать следует от более ранних последовательно к более поздним, по порядку, что позволит увидеть его развитие с каждой новой работой...

Вот что на это ответила Юля Радуга..

А я люблю делать что-нибудь, когда слушаю сет.. как ни странно, но даже работа головой от него не отвлекает - наоборот, мне он помогает сосредоточиться.. позволяя телу физически ощущать музыку... а еще здорово наводить дома порядок, чистить картошку в конце концов - это как раз то время, когда в голове крутятся мысли - о жизни, о себе, о близких людях.. и сет как бы направляет эти мысли в какое-то русло, возможно, подчиняя их своей идее.. Причем, один и тот же сет может восприниматься немного по-разному в разные периоды жизни - пишет его, конечно, конкретный автор - но слушаешь то уже именно ты.. так же, как мне не нравится подход к литературе с позиции "что здесь хотел сказать автор" - автор то может и не хотел, но его текст воздействует на тебя особым образом, в зависимости от возраста, жизненного опыта, убеждений и т.п. и т.д. То же самое и с музыкой.
В общем, мне кажется, что сидеть и специально слушать сет - это не совсем правильно.. музыка - это жизнь, поэтому в эти моменты и надо жить, переживать.. причем не специально - мол, "что-то тут он хотел выразить и это должно на меня как-то повлиять", а просто разрешать своим переживаниям свободно течь.. фишка в том, что если расслабляешься, то настроение невольно начинает вторить авторскому..

Довольно сумбурно получилось, но как-то так ))