18. На трасі -10-18 а деколи -15- 23 градуси я на трасі з найк +
Сніг має синій відтінок і дивний звук. Бігаю звичайно далі річка замерзла повністю за три дні.
Можна перейти на інший берег вільно. Мороз в середньому більше ніж 10 иградусів. Хоча два дні був 16-18 градусів а вчора тільки 26 градусів. За цих 5 днів в суммі більше ніж 60 градусів мінус. Сніг більше не падає а тому бігати стало набагато простіше. Темп бігу не вище 51 хвилини. До фінішу трохи більше ніж 100 км. При такому морозі маю багато сумнівів що по такій трасі я пробіжу в такому темпі ще 100 ку до нового року
добре
Чі лаут
Comments
ти мабуть вибіг без мене до Марівуполя
маєш надію що прибіжиш перший
Ти перевір чи правильно зашнуровав кроси та чи не переплутав рукавиці
бо після 10 км пальці починають промерзати якщо неправильно одягнув рукавички