2500 рублей на новый год!жду...)
Blog

Разамнёмся?!

Так, хватит сидеть перед монитором и портить глаза!!!
Поднимаем руки вверх, глубоко вздыхаем!
Медленно встаём... ложимся на пол и делаем 20 отжиманий!
Встаём, делаем 15 приседаний!

 

Кто сделал молодец...=)))

 

Крутое!
BREAKS MASSIVE!
0 ▲
11 May 2010 15:39

Comments

  •  
    UNE АFFECTION  11 May 2010 15:39 #
    Делаем - Делаем!
  •  
    Nikey Rush (Old Page)  11 May 2010 15:41 #
    ок, сделаем щас
    •  
      UNE АFFECTION  11 May 2010 15:43 #
      а для тебя 30 отжиманий)))
  •  
    UNE АFFECTION  11 May 2010 15:43 #
    Активнее...а то засиделись!!! КАЙФ
  •  
    Nikey Rush (Old Page)  11 May 2010 15:43 #
    с тебя шоколадка!)
  •  
    eok  11 May 2010 15:43 #
    Я так тоже люблю делать только подтягиваться, например сидишь в кубэйс, через каждые 10 - 15 мин. 5 раз подтянуться. Вроде не трудно, толькотак надо подходов 50-60 в день. А потом глядишь и у тебя мышцы появятся. КРУТО ЕЩЁ!
    •  
      UNE АFFECTION  11 May 2010 15:46 #
      Да, отлично!
      Главное, что и не нагружает)))
    •  
      Audess  11 May 2010 15:46 #
      Мы в школе когда учились - каждую перемену с парнями ходили на брусья... через два месяца - результат просто поразил
  •  
    Audess  11 May 2010 15:45 #
    Если я сейчас люгу на работе на пол - меня просто не так поймут..
    •  
      SubDia  11 May 2010 15:46 #
      в туалет выйди =)
      •  
        UNE АFFECTION  11 May 2010 15:47 #
        Точно или так)
      •  
        Audess  11 May 2010 15:48 #
        в нашем туалете только лилипутик отжиматься сможет, да и не так там чисто..
        •  
          UNE АFFECTION  11 May 2010 15:49 #
          а если на улицу?!!
          •  
            Audess  11 May 2010 15:50 #
            это уже другое дело... но я предпоочитаю дома - вечером, у меня ещё гантельки есть..
        •  
          SubDia  11 May 2010 15:51 #
          в нашем, к сожалению, тоже. К тому же в нашем какой-то лилипутик повадился в послеобеденное время от души ср..ть - будто змеюк нажрался. Туда иной раз не заходишь руки сполоснуть, не то что поприседать =)
      •  
        DJ COREA  11 May 2010 15:49 #
    •  
      UNE АFFECTION  11 May 2010 15:46 #
      А 10 приседаний, слабо???
      Именно без палива, х)))
  •  
    SubDia  11 May 2010 15:46 #
    да зачееем. Каждый час встаем, идем на балкон и выкуриваем сигаретку =))
    •  
      UNE АFFECTION  11 May 2010 15:48 #
      и вскоре...будет яма))
      •  
        SubDia  11 May 2010 15:49 #
        какая яма?)
        •  
          UNE АFFECTION  11 May 2010 15:51 #
          гробовая)
          •  
            SubDia  11 May 2010 15:52 #
            да. Над этим стоит задуматься)
            •  
              UNE АFFECTION  11 May 2010 15:53 #
              ну вот 10 раз отжимайся вместо сигарет! и задумаешься...с каждым разом прибавляй + одно отжимание!
              •  
                SubDia  11 May 2010 15:55 #
                я со штангой по вечерам таскаюсь =) Иногда.
                Кстати, пора возобновить практику отжиматься и подтягиваться по утрам.
                •  
                  UNE АFFECTION  11 May 2010 15:56 #
                  мой блог помог тебе, ахах)
                  •  
                    SubDia  11 May 2010 15:59 #
                    о да, спасибо, сенсей!))
  •  
    UNE АFFECTION  11 May 2010 15:51 #
    Еще можно позвоночник помять, т.к. все 100% сидят, как улитки...
    •  
      SubDia  11 May 2010 15:53 #
      я точно не как улитка. Меня мама еще в школе отучила: если сгорблюсь, сидя за уроками, каааак влупит промеж лопаток, что ажно выкрутишься как улитка наоборот =) Вот с тех пор и хожу, и сижу ровно. И сплю, бывает, тоже
  •  
    UNE АFFECTION  11 May 2010 15:56 #
    кто сделал ставим плюсик))) а я иду колу наливать!!!
    •  
      SubDia  11 May 2010 15:58 #
      в коле колготки растворяются..не пей!
      •  
        UNE АFFECTION  11 May 2010 16:00 #
        тогда воду с газами)
  •  
    Stels  11 May 2010 15:59 #
    Покушивая Эм энд Эмс...!!!)))Только вот пить захотелось!!!
    •  
      UNE АFFECTION  11 May 2010 16:01 #
      тоже хорошо - но кариес!
      •  
        Stels  11 May 2010 16:08 #
        У меня с орешками!!)))Первый раз про Эм энд Эмс с кариесом слышу!!!
  •  
    UNE АFFECTION  11 May 2010 16:06 #
  •  
    MESSOUND  26 May 2010 13:53 #
    Сделал!!!)
Please, register (it is quick and easy!) or sign in, to leave comments and do much more fun stuff.