Sign up
Гастроли djsandra@mail.ru
Blog

Проф привычка и ничего ты с этим не поделаешь.

Тем,кто проснулся,доброе утро. Тем,кто не ложился,доброй ночи. Есть в нашей профессии множество подводных камней и недостатков.Самый важный недостаток для меня-перекуроченный режим дня. Просыпаешься,когда солнце уже село,засыпаешь,когда оно начинает вставать.И вот ничего не поделаешь. Думала,сегодня лягу пораньше,в 10 вечера-устала,тяжелый переезд,бессонная ночь. Легла. Просыпаюсь в 3 утра и не понимаю,что делать.. Вот как график наладить,если по привычке ночью спать не можешь,а днем тянет в сон? Сборы успокоительные пью,травы всякие алтайские...хотя все же от головы идет,надо ее лечить видимо.

 

1 ▲
23 March 2009 5:44

Comments

  •  
    Jasper Code  23 March 2009 5:53 #
    Да действительно есть такая проблема... Сейчас тоже столкнулся с данной проблемой. При этом я просто не могу лечь спать вечером или ночь... как будто ночью открывается второе дыхание для творчества)))

    Хотя не скажу что это проблема для каждого, большинство такой график вполне устраивает)

    Ну а как боротся даже незнаю... Интересно было б услышать у кого какой способ
    •  
      Alex More (Morozko)  23 March 2009 5:56 #
      второе дыхание эт ваще жесть...
      я заметил что хочу спать 2 раза в сутки...
      это часов 5-6 вечера и где то 10-11, если не лечь, то все, пиииуууу до утра спать не охота, ока в постель не ляжешь...)))
  •  
    Alex More (Morozko)  23 March 2009 5:54 #
    Сандрааааааааа!!!
    Честное слово рад тебя видеть)
    Ты наверное меня и не помнишь)))
    Но твой блог был первым, где я написал))))

    Давно тебя не видно было тут...((

    Насчет графика...прийдется помучиться, чтобы его выправить, а сделать это надо, тк это крайне не гуд для здоровья, тем более девушки...

    Попробуй не спать 2 суток, и лечь до 00-00 спать, иногда помогает...хотя сестре моей не помогло...
    •  
      Jasper Code  23 March 2009 5:57 #
      И раскажи сразу что нужно сделать что б не спать 2-е суток ))
    •  
      DJ Sandra  23 March 2009 6:00 #
      ну,у меня память хорошая))))))))))))))))))
      •  
        Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:02 #
        это льстит))))
        а ромашки и прочие травки...
        это от организма зависит, многим вообще не помогают...
        ты главное не пей сильные успокоительные!!!

        я вот думаю...а что если не есть ночью) может это поможет спать)))
        •  
          DJ Sandra  23 March 2009 6:05 #
          на голодный желудок тоже фиг уснешь)))))))))))))
          •  
            Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:08 #
            вопщем....трабл)
            для меня проще всего нчь не спать, а потом лечь вовремя и встать рано, тогда ты к следующей ночи устаешь и хочется спать...
            можно еще (днем))) спортом позаниматься, только хорошенько, тогда тоже должна устать достаточно, чтобы к ночи спать хотелось
  •  
    Jasper Code  23 March 2009 6:08 #
    Я если голодный, то бужу лежать оч оч долго пока не засну или подрываюсь, вкидываю в себя нужное количество пиши и ложусь спать) минут 10-15 и я уже оффлайн
  •  
    DJ Sandra  23 March 2009 6:10 #
    а я на ночь ужастики смотрю-меня успокаивает...)))))
    •  
      Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:10 #
      новости что ли))))
    •  
      Jasper Code  23 March 2009 6:11 #
      )))) Я обычно с них смеюсь)

      А вообще хорошо помогает секас Только хороший секас))
      •  
        DJ Sandra  23 March 2009 6:13 #
        о да)))))))))
        •  
          Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:16 #
          ну так повесь расписание)))
          и отскабливай милого от Fl studio или в чем он работает)))

          смотри, у нас уже вырисовывается стратегия)
          •  
            DJ Sandra  23 March 2009 6:18 #
            боже упаси,фрути лупс-непрофессиональная программа.забудь про этот шлак)
            •  
              Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:22 #
              да я про него и не помнил))) даж не знаю как выглядит...)))
              я думал ФЛстудио это маковская какая-то программа, значит ошабся...
              но то, как у тебя отскакиевает это от зубов, выражает уважение)))
            •  
              Thе Аirstаtiс  23 March 2009 6:56 #
              я над тобой ржу, Сандра )
  •  
    DJ ANDREY RAIN  23 March 2009 6:16 #
    Да уж))), я и новопасситом и скучным фильмом и чем только себя не пытался укладывать пораньше,но не могу уснуть раньше 9-ти уже лет 5-6. Сначала в выходные ложился пораньше-засыпал,но со временем перестал...К врачам подался-посоветовали менять образ жизни на дневной,но не по мне дневная жизнь похоже.
    •  
      Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:19 #
      Слушай))) но ты же не каждую ночь играешь...
      То есть, наверняка есть дни, когда можно спать ночью)

      оФф Интересно а если так долго жить, то появятся навыки ночного видения?))) Как в книжке про night-elf'ах
      •  
        DJ ANDREY RAIN  23 March 2009 6:24 #
        В том то и дело что и в выходные ну никак(((Ночное видение пока не появилось,но зато каждый день вижу рассвет-хоть это клево(красота)))
    •  
      DJ Sandra  23 March 2009 6:20 #
      после 2х бутылок красного вина,ты уснешь в любое время,кстати. но так и спиться можно.)
      •  
        DJ ANDREY RAIN  23 March 2009 6:26 #
        Это точно,но спиваться лишний раз...каждый день...итак дал себе зарок не пить на работе-легкая синева в dj-инге может привести к серьезному индиго))))
  •  
    Jasper Code  23 March 2009 6:22 #
    нужно иметь дома штатного мастера кунг фу который нажмет пару точек и сразу сознание теряешь))))
  •  
    Andrew Schmidt  23 March 2009 6:23 #
    привыкай к такому графику, вырабатывай режим дня, в часы отдыха отключай все средства связи - сон вещь важная и необходимая, пусть в это время тебя заменяет твой менеджер. я так живу уже полтора десятка лет, ломать график - вредить своему здоровью, поверь опыту.
    •  
      DJ Sandra  23 March 2009 6:26 #
      верю)
    •  
      Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:29 #
      Андрееей, ты имеешь в виду, спать днем?
      Просто, мне кажется, что из-за 2х выступлений в неделю, совсем перестраивать "человеческий" ритм жизни не стОит...
      •  
        Andrew Schmidt  23 March 2009 6:34 #
        да, я сплю днем до 16:00, для меня это нормально.
        работаю чаще, чем два раза в неделю.
        а вот ломать график - вещь очень стремная, один раз закончилось полуторами месяцами на больничной койке - срыв здоровья. врач сказал - "делай жесткий режим дня, если работа такая" - так и сделал, с тех пор никаких проблем.
        •  
          Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:36 #
          Мне тож говорили, что режим сна, и даже принятия пищи оч важен...главное хорошее себячувствие...
          •  
            Andrew Schmidt  23 March 2009 6:40 #
            вот и послушай умных людей)
            всем приходится чем-то жертвовать.
            лично я не жалею, что практически не вижу солнечного света (от яркого солнца у меня глаза болят, а ходить в темных очках не люблю). а если будешь ломать график, то рано или поздно "сломаешься" - многие заканчивают после этого "дуркой".
            еще раз напоминаю - эта профессия не такой лакомый кусочек, как кажется на первый взгляд, это реально вредное производство.
            •  
              Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:48 #
              мне проще...тк по иде в 9 надо быть в универе, так что часам к 10 я прихожу, мне дали аспиранта в попечительство, теперь за него в ответе...приходится всему учить и следить чтобы он не убился там))) но раньше 2-3 часов лечь не могу себя заставить)))
              •  
                Andrew Schmidt  23 March 2009 6:51 #
                Тебе проще - в стране туманного альбиона заведения работают до трех часов ночи, и нет таких афтепати, как здесь ))
                •  
                  Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:56 #
                  я тут пытаюсь подстрекать одного дядечку) чтобы сделать афтерпати лаундж...но то ли тут не привыкли, то ли еще что, почему то нету...

                  в лондоне еще ничего, можно найти афтерпати, тот же мэйфейр, хотя им вроде русские владеют...но вот в центральной англии и правда труба...

                  но у нас много иностранных студентов, почти все испаноговорящие привыкли к тусе до утра, так что, я думаю клиенты будут...
                  •  
                    Andrew Schmidt  23 March 2009 6:59 #
                    лаундж афтепати - это в духе голландского Supperclub'а, чтоли?)
                    ну вот видишь, есть спрос))
                    я бы на твоем месте уже написал бы деловые предложения и срубал самые сливки)))
                    •  
                      Alex More (Morozko)  23 March 2009 7:01 #
                      да я думаю таких "умных" много
                      и времени нету на это, у меня последний год сейчас, самый стрессс))))
  •  
    DJ Sandra  23 March 2009 6:33 #
    я вот думаю сегодня больше не ложиться.дотерпеть до вечера и начать неделю как нормальный работник гудящего завода.))
    •  
      Andrew Schmidt  23 March 2009 6:35 #
      не рекомендую. лучше восемь часов нормально поспать и не насиловать организм.
      •  
        DJ Sandra  23 March 2009 6:41 #
        ну я сегодня шикарно поспала с 10 вечера до 3х утра.так что спать я захочу только днем.а там вечера дождаться-ничего не стоит)
        •  
          Andrew Schmidt  23 March 2009 6:43 #
          вот это самое худшее, когда в районе девяти-десяти вечера убивает в сон, просыпаешься в два-четыре ночи - потом очень сложно вернуться в нормальное русло. и энергетики пить не рекомендую - очень плохо отражается на сердце.
          •  
            Кирилл Касьянов  23 March 2009 7:09 #
            было время - по две литровых банки выпивал в день(ночь) Бёрна
            •  
              Andrew Schmidt  23 March 2009 7:11 #
              Burn? Какая гадость! Лучше уж Red Bull, или Adrenalin Rush.
            •  
              Andrew Schmidt  23 March 2009 7:12 #
              кстати, видел тут в одном заведении энергетик Comedi Club - этож как торкает, однако, должно быть..)
  •  
    Jasper Code  23 March 2009 6:33 #
    Тут целый сайт таких
    •  
      DJ Sandra  23 March 2009 6:40 #
      вот это и пугает)
  •  
    Jasper Code  23 March 2009 6:42 #
    Интересно пик посещаемости на какое время попадает? )
    •  
      DJ Sandra  23 March 2009 6:47 #
      подумай)
      •  
        Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:48 #
        думаеццо что тут пика как такового нету...
        часов в 10 по москве май би)
        •  
          Jasper Code  23 March 2009 6:52 #
          Как по мне так думаццо что в часов 19 дефис) 20 по москве перед выездом на работу и в часов ты верно сказал 10 после автепати
          •  
            Alex More (Morozko)  23 March 2009 6:56 #
            я имел в виду вечер)))
            •  
              Jasper Code  23 March 2009 7:00 #
              ну незнаю... Нужно у админов спросить))

              Да и вообще мы от темы отошли ))
  •  
    Кирилл Касьянов  23 March 2009 6:59 #
    я сова, всё равно, даже если и не играю всё равно ложусь к трём
  •  
    Кирилл Касьянов  23 March 2009 7:06 #
    Град, вон, вообще, спит, когда есть свободная минутка этакий ленивец, вечно спящий))
    •  
      Andrew Schmidt  23 March 2009 7:13 #
      градусник правильно делает.
      у меня в любом гастрольном выезде всегда присутствует гостиница, даже если одним днем делается все - перед работой обязательно заставляю себя пару часов покемарить, чтобы потом зажигать не по детски ))
  •  
    ★DJ Ultimate★  23 March 2009 7:21 #
    Спать нужно когда требует организм, я тоже он выспался днём а теперь как сова((( Жена спит,а я в инете))) Рассуждаю спать или не спать... Всем доброе утро
  •  
    Alex More (Morozko)  24 March 2009 0:39 #
    Как там процесс?!)
    •  
      DJ Sandra  24 March 2009 0:49 #
      срань. сегодня проснулась опять в 4 дня.
      •  
        Andrew Schmidt  24 March 2009 0:51 #
        ну вот все вернулось на круги своя ))))
        а вот мне пришлось сегодня покататься по городу, в итоге в девять вечера срубило (( хорошо на мобилку приятель позвонил, разбудил без десяти полночь))))
  •  
    DJ Sandra  24 March 2009 0:53 #
    а у меня завтра в час дня съемка. вот как встать и еще незаспанной выглядеть!
    •  
      Andrew Schmidt  24 March 2009 0:55 #
      съемка далеко от дома? рекомендую часам к трем попить чай с мятой и попробовать заснуть - тогда все пучком будет )))
      •  
        DJ Sandra  24 March 2009 0:57 #
        достаточно далеко. я еще и дороги не знаю,сказали выехать на ленинский,а там объяснят. я представляю...может,навигатор купить и ездить как лох?
        •  
          Andrew Schmidt  24 March 2009 0:58 #
          На Ленинский?)))
          Давай ко мне, я как раз на Ленинском живу )))
          обещаю: разбужу вовремя, еще в качестве навигатора бесплатного побуду ))))
          •  
            DJ Sandra  24 March 2009 1:03 #
            я тогда с мужем приеду) пошла говорить,чтобы одевался.
            •  
              Andrew Schmidt  24 March 2009 1:04 #
              "а зачем нам кузнец? нет, нам кузнец не нужен")))))
            •  
              Andrew Schmidt  24 March 2009 1:05 #
              "- а кто наш муж?
              - волшгебник! и он превратит вас в крысу..
              - предупреждать надо!"
      •  
        The Big Nails  24 March 2009 0:58 #
        Мята пагубно на потенцию влияет. Совет горячее молоко + мед.
        •  
          The Big Nails  24 March 2009 0:59 #
          Девушкам конечно это не грозит...
        •  
          Andrew Schmidt  24 March 2009 0:59 #
          с потенцией пока проблем не испытывал ))
          •  
            DJ Sandra  24 March 2009 1:00 #
            какие ваши годы!)))
          •  
            The Big Nails  24 March 2009 1:01 #
            Так доктора говорят... За что купил, за то и продаю.
            •  
              DJ Sandra  24 March 2009 1:02 #
              доктора сваливают свои неудачи на мяту. а все из бошки идет.
              •  
                The Big Nails  24 March 2009 1:02 #
                Все от нервов...
                •  
                  The Big Nails  24 March 2009 1:02 #
                  Стрессы всякие...
                  •  
                    DJ Sandra  24 March 2009 1:04 #
                    ИМЕННО!
        •  
          DJ Sandra  24 March 2009 1:01 #
          если ее килограммами жрать,то да. листик мяты еще никому не мешал)
          •  
            The Big Nails  24 March 2009 1:02 #
            Там именно о мятном чае рассказывали.
            •  
              DJ Sandra  24 March 2009 1:05 #
              на потенцию плохо влияет жена-горгона и проблемы на работе)
              а если тебе лет 40,ты успешный и жена молодуха...ты хоть вагон этого чая выпей-не поможет)
              •  
                The Big Nails  24 March 2009 1:07 #
                Главное какая жена... Я без своей жить не могу...
                •  
                  DJ Sandra  24 March 2009 1:10 #
                  значит,тебе и мятный чай не повредит)))
  •  
    The Big Nails  24 March 2009 0:57 #
    Запасаемся повязкой на глаза. Если спать при свете,мозг не может отдохнуть. Режим и распорядок лучше не менять. Организм привыкает к определенному распорядку, главное без повязки не засыпать... а еще что-бы ушки отдыхали, надо беруши или ватку в ушки вставить и тогда полный кайф для организма. Попробуйте, через неделю будет все о.к. Единственное что плохо любимые не понимают нашего распорядка... Вот это очень плохо... Тут я не могу помочь...
    •  
      DJ Sandra  24 March 2009 0:59 #
      у меня любимый,слава богу,в таком же "угаре" живет.да и без повязки на глаза я никогда не сплю.даже ночью)
  •  
    The Big Nails  24 March 2009 1:00 #
  •  
    ProMax and Kulish  24 March 2009 1:03 #
    пурген от сна помогает и от кашля тоже
    •  
      DJ Sandra  24 March 2009 1:06 #
      "фонтан судьбы")
      •  
        The Big Nails  24 March 2009 1:07 #
        В точку !
      •  
        ProMax and Kulish  24 March 2009 1:11 #
        ну уж не "золотой дождь" точно)
        •  
          DJ Sandra  24 March 2009 1:12 #
          так,не надо путать. золотой дождь:выдача и прием-это совсем другое.
          •  
            ProMax and Kulish  24 March 2009 1:17 #
            у кого приём, а у кого оба действия выдача))
  •  
    The Big Nails  24 March 2009 1:04 #
    Скипидар для быстрого бега помогает... Бугага...
  •  
    The Big Nails  24 March 2009 1:05 #
    Вот у меня любимая уже мирно сопит, а я уснуть не могу, просто даже не тянет...
    •  
      DJ Sandra  24 March 2009 1:09 #
      могу подсказать,как ее разбудить)
      •  
        Andrew Schmidt  24 March 2009 1:10 #
        после подобных подсказок, обычно бывают подбитые глаза ))))
  •  
    The Big Nails  24 March 2009 1:11 #
    Пусть отдыхает, завтра ей далеко ехать. Я ее так лучше утром разбужу. Кофе,поцелуй и ... GOD IS A DJ
    •  
      DJ Sandra  24 March 2009 1:13 #
      вот после этого "и..." спится замечтательно)
      •  
        The Big Nails  24 March 2009 1:14 #
        Не-е-е-е... Меня так просто не успокоить...
Please, register (it is quick and easy!) or sign in, to leave comments and do much more fun stuff.