Паровозный гудок - это не музыка
Blog

10 способов изменить свою жизнь к лучшему

1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков.
Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом.
Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте.
Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу.
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

8. Не верьте эмоциям.
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым.
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

10 ▲
17 December 2010 19:50

Comments

  •  
    Kostya Kokoff (Soundseekers)  17 December 2010 19:56 #
    BEST
  •  
    SubDia  17 December 2010 20:00 #
    Это тот самый материал, который мне сейчас очень нужно было прочесть. Ибо у меня такое настроение, что жизнь вокруг - полное говно..
    Спасибо.
    •  
      ♫ Monika M  17 December 2010 20:04 #
      поддерживаю , материал в мемориз
    •  
      Ky6a далеко  17 December 2010 20:59 #
      Ещё совет - обходить стороной всяческий негатив и людей, которые его сеют... Если ты конечно понимаешь, что я имею в виду;)
      •  
        SubDia  17 December 2010 21:02 #
        Да-да, прекрасно понимаю. И еще стараться не сеять негатив самому.
        А то я уж чуть было не начал сегодня. Аж пришлось пойти на улицу подышать свежим воздухом. =)
        •  
          Ky6a далеко  17 December 2010 21:07 #
          Только Доброе, Разумное, Вечное!!!
  • (user was blacklisted)
  •  
    Roman Lars  17 December 2010 20:10 #
    класс, вот сколько занимаюсь этим вопросом, а все равно очень приятно и полезно прочитать)
  • +1
    Stipple  17 December 2010 20:12 #
    Хах)...я следую пяти из 10 пунктов)...причем чисто интуитивно)...забавно)...и кстати жизнь и правда стала лучше)...не скажу что на много)...но жить стало легче)...если обобщить все в целом...то вот мой вывод: забей на все, и живи как хочешь)))
  •  
    Ляля Supernova  17 December 2010 20:19 #
    In fav
  •  
    GELO82  17 December 2010 20:26 #
    ПОДДЕРЖИВАЮ!!! HEY DJ
  •  
    Dr. Haunted  17 December 2010 20:27 #
    спасибо
  •  
    ♫ Monika M  17 December 2010 21:14 #
    пожалуй я грешила всеми этими пунктами , наверно я дико себе все в жизни усложнила
  •  
    BereSkaTm  17 December 2010 23:38 #
    Супер сказано!!! =)))
Please, register (it is quick and easy!) or sign in, to leave comments and do much more fun stuff.